隣のばあちゃん部屋からＴＶの音が…なにやら


スポーツでの中毒事故があるらしい。


海外では死亡事故もあるようだとか。




水、中毒？？



マラソンなどでのレース前、レース中での水分過剰摂取で身体に異常が出るようです。
口や足などがしびれてくるそうで、ボストンマラソンでは死亡事故になったらしい。




血液中の塩分濃度が影響しているらしく、水分の取りすぎで薄くなった血液が脳や肺などに悪影響が出るようです。スポーツドリンクなどは吸収しやすいから注意が要るみたい。


異常が出た人を調べると水分摂取量はレース前は適量の2倍。
レース中でも2倍。


スポーツドリンクの塩分濃度は0.1から0.3％くらい。
血液の塩分濃度は味噌汁と同じくらいの0.9％


はあ、この比較は知らなかった。これでは薄くなりますねーえ。


大量の水分摂取には塩をなめるなどの対策もいるようです。


以上ＴＶからの情報です。



いまになってこんな基本的なことが言われなければいけないなんて、いかに巷に出回っている情報が
ある視点からのものになっているかということですね。情報の取捨選択と比較検証大事ですね。



人間なんでも知っているようでまだまだ何にも知らない存在であることを認識して自然とともにあゆみたいです。