162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
こんにちは！
服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です
32歳の私、
結婚7年目にして未だ子宝に恵まれず、、(突然重い！笑)
しかし楽しく人生送ってます
笑
そんな絶賛妊活中の私は、
ダイエットを辞めました！
⬇️詳しくはこちら
だけどやはり、
健康でヘルシーな身体ではいたいのです！！！
ってことで、
健康ボディの維持のため最近取り入れた習慣を3つご紹介いたします
32歳の私が最近始めて良かった習慣3選
1. 健康米
あの、これはまじで先月購入してから本っっ当に
美味しすぎて大感動。
玄米や雑貨米がこんなにモチモチで美味しいなんて
初めてでした
私は3種セットを×4つまとめ買いしました
私自身かなりダイエット歴が長いため
色んなの試してきたけど健康米セットは
本当に今までで1番美味しかった！
当分習慣化させる！リピートしまくります
\種類も沢山ありますよっ/
2. Yunth
友人のプレゼントで購入した初Yunth
ついでに自分用にもゲット！
1つ1つ分かれてるので
面倒くさがりの私としては本当に楽
笑
続けて2週間ほど経ちましたが
お肌の潤い方変わった気がする
習慣化させて綺麗なお肌を目指すぞー！
\他種類もありますっ/
3. ＨipFit
お尻をピンポイントで鍛えることができるこれ。
SIXPADから提供いただいたHip Fit。
EMSでヒップトレーニング！
☝️是非動画で見てほしいのですが、
この動き、すごくないですか？
いつもはガードルをはいてますが、
これの使い方は1日23分はくだけ！
家で作業しながらピンポイントで
お尻を鍛えることができるので
超ーーーーーータイパ良くておすすめ。
EMSを使ったことある方はわかると思うけどジェル不要です！
なので必要なのはお水だけ！笑
パンツを裏返して電極部分を濡らして
スイッチONにすると、
EMSの強さはレベル20段階まで
調節可能なので選んで、
はくだけで23分間のプログラムスタート
これね、はいてる時はトレーニング感がかなりある！！！笑
私は大体9〜10レベルにしてますが
結構揺れるのでメイクはなかなかしづらいかもですが、笑
食器洗ったり洗濯物干したりを23分間の間にしています！
あ、あとスイッチ部分は取り外し可能なので
お洗濯も簡単に出来ちゃいます✌️
これはかなり良いアイテムをゲットした笑
てなわけで、
32歳の私が健康ボディを維持するために最近始めた習慣3選でした
是非参考にしてみてくださいね〜
それではまた更新します！
（SIXPAD本店URL）
(楽天)
https://item.rakuten.co.jp/mtgec-beauty/5834030102/
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