162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
⬇️最近の人気記事はこちら
こんばんは！
服で着痩せを食でヘルシーを発信しているchanri-です
以前、こちらのブログで話していたのですが、
実は自宅でできる遅延型食物アレルギーの検査をしてみました！！
⬇️以前話してた記事はこちら
食物アレルギー検査してみました！
アンブロシア 食物過敏セミパネル
取扱説明書
ランセット(採血に使う針や絆創膏などのセット)
返信用封筒
などが入っていました。
私が試したのは、
120項目の方でお値段は４万円弱。
少々高いですが、普段ダイエットやヘルシーを意識していて食にはケチらないようにしているので←
そこは出しました。笑
⬇️普段のダイエット話はこちら
検査は少し手こずります。笑
まず、自宅で採血するのですがこれがまぁー大変
もっとお金出して病院でやればよかったかもとも少し思いましたが笑
せっかく買ったので旦那にも手伝ってもらって血とりました！爆笑
これからお試しする方のために、
オススメな簡単な採血の仕方まとめます👇(これ先に知ってれば簡単なはず！)
オススメな採血の仕方
① 暖かいお湯で"かなり"指を温めて血行を良くする(超重要)
② ①で温められたら、指や間接をしっかり押さえて圧をかける
③ 怖がらずに勢いよく針で刺す！笑
(これは思ってたより痛くないし、青の針ならドバドバ血出ました。笑)
"1番重要なのは指を超〜温めること！"
私はバケツにお湯入れてすーごく温めました！
アツッってくらいに。笑
やけどは注意ですが、本当よく温めて血行良くしたら針をただ刺すだけです←え
ちなみに私、かなりのビビりですが針刺すのはそんなに怖がらなくて大丈夫！
あまり痛くないです。(注射のほうがよっぽど痛い)
採血したら送るだけ
衝撃の検査結果
1〜2週間くらいだったかな。
オンラインでも結果が届くし、郵送でも紙ベースで送ってくれます
私の検索結果👇
(紙でも全く同じの届きます)
これを見て高反応だった食品が分かったら、
一旦、2週間ほど食べないようにして体調の変化を観察しましょう！とのこと。
高反応の食品を除去してみた結果、
今まで少し悩んでいた体調に変化が見られることもあるそう！
実は私の場合、
おそらく蕎麦アレルギーだと10年以上自覚していたのですが(蕎麦を食べると吐き気、蕁麻疹が出る)、
なんと、ソバの実の反応が0！笑
えーーーーー！？衝撃！笑
これは逆に病院行って検査する必要ありそうだなと思いました。
逆に反応が高かったものはこちら。
高反応(反応数値6)だった食材一覧👇
✔︎ 牛乳
✔︎ アーモンド
高反応(反応数多5)だった食材一覧👇
✔︎ 卵白
✔︎ ピーナッツ
✔︎ 大豆
豆乳は毎日飲んでるし、
アーモンドやピーナッツもチョコレートに入ってるものよく食べるので衝撃🫨笑
納豆や豆腐、卵もよく食べるのでガーーーン笑
除去する期間を作って体調がどう変わるのか
また見てみてレポしたいなと思います！
にしても2週間も納豆や豆類、ナッツ類避けるの辛いな。。笑←
こんな感じでかなり衝撃的な結果になるかもしれないので気になる方はやってみてください
低数値だったダイエットメニュー
☝️なかなか卵や豆抜きを探すの難しかった！笑
意識高そうなこの辺取り入れようかなと....
\愛用中のZENBシリーズ/
大好きでしょっちゅう食べてるZENBシリーズも
豆なので一旦少しお休みかな？笑
\ダイエットプログラム/
アレルギーがあるわけではないから、
落ち着いたらまた食べてみて変化を見てみよ笑
以上、衝撃的な結果だった、
食物過敏セミパネルキットでした！！笑
それではまたっ
⬇️他の記事はこちら
⬇️着痩せガードルまとめ
