162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
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365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
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私といえば...
"服で着痩せを、食でヘルシー"を発信している
ガチなダイエッターなのですが←自分でいう笑
⬇️ダイエット記事はこちらから
なんと、
プロテインデビューがここ数ヶ月前なのです！笑
そして、
正直なところプロテインの飲み方には結構苦戦しました。笑
不味くはないし飲めるけど...
もう少し美味しくできないかな、、！？
ってこれが悩みでした
でも格段に美味しく飲める方法を
編み出したのでシェアします
プロテインを美味しく飲む方法
1. フルーツと一緒に飲む
実は私ダイエッターなのに
ミキサー持ってませんでした
笑
で、購入。笑
こちら買いました！
で、ミキサーに
バナナと氷と抹茶プロテイン入れたら
なーーーーーんこれ！
うっっっまああああ
ダイエッターさんからしたら
当たり前すぎるのでしょうか、、笑
今までミキサーの発想が無さすぎたので
感動しまくってます
笑
プロテインは今回はこれを👇
ちなみにプロテイン入れずに
デザートとしてなんでもおいしかったです🤤👇
冷凍のみかんやイチゴ余ることも結構あるので
ミキサー持ってると便利ですね笑
2. ヨーグルトと飲む
ん、、待てよ...！？
オイコスヨーグルトとプロテイン別々に食べて飲んで美味しーいっ
となっていましたが笑
今考えるとこれからはミキサーにヨーグルト入れて飲んでも美味しそうですね
ちょっと試してみます
※ここで自己解決するのやめてください
3. ハチミツを入れる
今のところ黒ゴマきなこ味が結構好きで
色々試しています
そこに、
ハチミツを投入〜
一気に甘味が増して美味しくなるっ
ちなみに
黒ゴマきなこ+ハチミツの組み合わせ
半端なく美味しいのでぜひ試してみてください
いかがでしたでしょうか！
プロテイン初心者の私ですが色々試しているので
また美味しい飲み方が見つかったら更新します
他にもダイエットごはんについて
色々載せてるので是非見てみてください
⬇️リアルダイエット
それではまたっ
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