162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
すーーーごく突然ですが。笑
私、162cmで46kg前後でBMI17前後。
痩せ型ではあると思うのです。
なのに通っているパーソナルジムでは
軽度肥満
という
結果が出てしまったくらい隠れ肥満。笑
詳しくはこちら👇
だからこそ、
"食事でヘルシー"に"服で着痩せ"
をいつも心がけてます
そんな私が心がけてる
着痩せテクをまとめてみようと思います！！
① 体型=マイサイズと思わない
pants denim
私の体型だけでいうと
ボトムスはXS、トップスはSくらいを
選ぶのが定番だと思うんです。
昔の私はそれだけで選んでました。
でも、体型だけで選んでしまうと着痩せはしないんですよね、、、。
もう完璧な体型！
という人はそのままのサイズでokだと思います！
ただ、隠したいところや着痩せしたいところ
自分の体型にコンプレックスがある場合は
あえて体型に合うサイズではなくカバーできるサイズにしてみましょっ
② 自分のコンプレックスを理解する
skart
tops : ボートネックノースリーブT
sandal : ワンストラップサンダル
bag : バケツ型バッグ
あんまり理解したくないけど笑
コンプレックスは受け入れて理解することが大事です！
例えば私なら、
✔︎ お腹・腰回りが張ってる
✔︎ 肩幅が広い
などが自分的にコンプレックスです。
そうすると、カバーしたいところが見えてくるので
①でお話したサイズ感を服によって選べる思考が
生まれると思います
③ 自分の得意も理解する
tops
pants : ウォッシャブルニットリブパンツ
necklace : 3WAYネックレス
sandal : ワンストラップサンダル
bag : バケツ型バッグ
自分の体型で得意なところが分かれば
そこを強調したコーデができると思うんです！
私は自分で自分の好きなところは
脚が平均より長いところです。笑
自分で言うと痛いんですけど笑
でも理解しておくのは大事！
得意は出して苦手はカバーしましょう
④ バランスを考える
pants
tops : ワッフルフレンチスリーブトップス
sandal : コンフォートサンダル
メリハリはかなり大事にしてます！！！
例えばトップスはゆったりサイズなものを選んだとしたら
ボトムスはコンパクトにするとか。
もちろんその逆もよくやります
トータルで見て(遠目で見て？)
メリハリがつくかどうかをかなーーり意識しています
⑤ 自分の好きな服を着る
bag
tops : バルーンベスト
denim : バレルレッグジーンズ
着痩せを考えつつ私は自分の好きなものを
着ています
笑
たとえば、トップスはぜっったいコレ！
っていう好きなものがあれば
それに合わせるようにバランスの取れるボトムスを
持ってくるようにしてます
好きなお洋服は着てるだけでテンション上がりますよね！
という感じで、
私流の着痩せテク5選でした
おしゃれはしつつ
ぜっったい着痩せしたい派なので笑
参考にしていただけたら
とってもとっても嬉しいです
\他の投稿はこちら/
また書きます〜！！
\今日だよ〜✨/
