162cm / 骨格ナチュラル
ブルベ冬vivid / 顔タイプエレガント"スタイル良いねと褒められたい人"
に向けて発信中！
365日、細見えを研究をしている
chanri-(ちゃんりー)です🤍
やぁーーーー！！
疲れたァァァァ！！！！！！←え
先ほど昼間のブログでお話ししていた
ジム&エステが終わって帰って
夜ご飯食べてひと段落したので
お話ししますね
\今朝のブログはこちら/
毎回ジムへ行った後は
ダイエット記録として載せてるのですが
今回もまるっと公開しちゃいます笑
(もうこれだけ公開してると隠すものがない笑)
\前回のダイエット記録/
できればダイエット記録②
を見たあとに、この下を見てください！笑
(皆で一緒に比較をしたい。笑)
では、いきますね！！！
今日の結果は...
どーーーーん！！！！
え、、！！！
つ、、、、つつつ
ついに体脂肪率が20%台になったぁぁあああ！！！！！！！
かなり久しぶりの20%台
嬉しいーー、！！！！！
ただこの数日、飲みや食事会多かったので
体重は増え気味だったのですが
体脂肪率が減ってるのは純粋に嬉しい
やっっっとです
にしても私、
脚は正直見た目だと太くはなくて
←少しは謙遜しろ笑
そんなに自信なくなかったのですが
←さらに謙遜しろ笑
なんと...
脂肪量多い&筋肉量少ない
=要は脚やばい！笑
これこれ↓
結構脚がピンポイントで筋肉ナッスィング
なんですよね。笑
腕は前回まで脂肪量多かったけど
やっと標準になってる！
んーーー改めて
こんなふうに脚出してたのが恥ずかしい。笑
skart
cap
bag
って感じなのですが
更に脚に自信持てるようにこれから頑張りたいと思います笑←
何はともあれ今日は嬉しかった！笑
体重は変わらずとも
体脂肪率が減ったことがとても嬉しかった
そろそろ久しぶりに45kgも見たいですが。笑
食事が多いが続くのでそれはちょっと仕方ないかも
笑
ジムでの運動自体は超きついけど
友達も同じところに通ってるので！笑
どうにか頑張れてます笑
そういえば今日ジム帰りに
これを買ったんだけどめちゃくちゃ美味しくて
ビックリしてます
【公式】UHAグミサプリ ローズヒップポリフェノール 14日分
体脂肪を減らすって書いてあるから笑
試しに買ってみたんです。笑
そしたら味の美味しさにびっくり！！！笑
全くprじゃないのにこんなに言うのもあれですが笑
期待してなかったんです
ただただ気軽に食べれそー！安いし買っちゃおー！
ってパッと買っただけ。笑
こんな感じで、ただのグミ。笑
1つ食べたらびっくりするほど
おいしくて美味しくて！笑
1日2粒しか食べれないグミなんだけど、
バクバク食べたいくらい、美味しい笑
今日さっそく2粒食べたから
無くなる前に買い足す予定です！
まとめ買いはこちら👇
【まとめ買い4袋】UHAグミサプリ ローズヒップポリフェノール
サプリって飲み忘れるけど
このグミは美味しいから食べたくて、忘れなさそう！笑
本当に体脂肪減るのかどうか楽しみです
まずは1袋から皆さんも試してみてください
てな感じで、
また何か美味しいの見つけたらシェアしますね
次のジムの日にまた書きます〜
引き続きダイエット皆さん一緒に頑張りましょっ
ではまた〜〜！
\今日だよ〜✨/
