歳をとると代謝が落ちるというのは本当で
1ヶ月以上日本帰国するようになってから自宅マンションで食事を摂るようになって体重は増加。
昨夜はダーリンと恒例のお出かけディナー、メキシカンレストランへ行ってきました
毎回帰国の度に体重は2キロ増加
必死でそれ以上は太らないように頑張ります。
ハワイに帰ってからハワイにいる間の３〜4ヶ月の間にその2キロの減量に励むというパターン
２0代や30代のどれだけ食べても太らなかった頃の代謝とは違い、食べたら太る
それでも代謝がいい方なので40代は衰えず
でも流石に50代はそうは行かず気をつけています。
人からは
「全然変わらない。」と言われても自分では分かるもの
「全然変わらない。」と言われても自分では分かるもの
私はいつものタコスプレート、美味しかったです
体型をキープするのも自分との戦い（笑）
美味しいものを美味しく食べたいからこそコントロールすることも大事
次の帰国までウォークアウト頑張ります
今日という日を大切に
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