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この週末は土日ともに仕事ですが、
合間に、
スマホのアドレス帳と写真の断捨離を、
少しずつ進めていました。
ちょっとだけスッキリ✨
お気に入りの写真を、改めてフォルダに集めました。
もう4年も前になるけれど、Las vegasのWynnでの
お気に入り写真📸
ダブルブッキングのおかげで、
一泊30万のお部屋にしてもらったのでした。
私の場合、i
旦那さんのあり得ない寝相をこっそり撮り溜めていて
癒されフォルダとして、保存しています（笑）
見ると笑えるので、元気が出ます♡
自分を元気にしてくれるフォルダ作り、
おススメです♪
断捨離をしながら思うことは、
本当に必要なものは、
実はほとんどない、って、わかってはいるけれど、
なかなか難しいですよね。
美容もダイエットも、一度凝りだすと、
際限ないし、
気を遣っていらっしゃる方には非常ーーに
重要な問題だと思います。
が、何よりも大切なのは、
心と体の健やかさ。
これがないと、
どんなに美しく着飾っても、
頑張っていても、
なんとなく痛々しい。
年間、のべ何千人もの方とお会いし続けていると、
初診でお会いしただけでも、
なんとなく健やかさが伝わってくるものです。
心と体が健やかな方は、
家族関係や人間関係も穏やかなことが多い。
やはり自分の体に対して、
食べ物やお酒など、好き勝手していた方は、
周りの方も去っていって、
いざ、重大な病気となった時に、
誰も頼れる人がいない、
なんて状況、たくさん見ます。
自分にとって、
本当に本当に大切なものはなんなのか。
美容もダイエットも、
とても大切だけれど。
その資本は自分の心と体。
健康と心の健やかさは、
失ってから取り戻すのはなかなか
簡単ではありません。
毎日少しずつ整えていくことが大切だからこそ、
ホームケアをお勧めします。
肩こり首こりは、多くの場合は運動不足！
揉んだだけでは根本的には解決しません。
コロコロして、動かすのが1番の解決法です💡