【スタバ】小腹が空いた時のおススメ | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

昨日は、2ヶ月ぶりのゴルフへ行き、
夜は韓国料理屋さんでがっつり夕ご飯🍖
サムギョプサルを楽しみました。


私の場合、たくさん食べて飲んだ翌日は、
食欲が増していることも多くて、
お菓子に手が伸びがち。


そんな時は、
食欲対策として、温かくてカロリーのあるものを
飲むようにしています。


お腹が温まると、何か食べたい欲って、
少し落ち着きます💡


今日も、だいすきな、
ムースフォームラテを。


カップが桜仕様になっていて、
可愛かったです♡


きちんと食べているのに、何か食べたい!!!
という時にはお試しください♪