学んでから、
これまで、どうしてかなー？？と思っていた、
患者さんの傾向を理解しやすくなりました。
そして、自分の傾向も理解しやすくなったんです。
アーユルヴェーダでは、
人の性質を
風と火と水の組み合わせで理解するのですが、
私は水が強いタイプ。
甘いものや乳製品の取りすぎは太りやすいんです👀
そして、鼻や気管支が弱いという特徴が。
そんな水タイプの私が、最近、
ダイエット・花粉・ウイルス対策に
やっているのが、こちら。
鼻洗浄！
これ、鼻の線毛というお掃除機能を健やかにしてくれるし、くっついたアレルゲンやウイルスを流す作用も。
そして、水が強いタイプの人には、
鼻洗浄がいいんです。
そして、ダイエットにも
水タイプを下げることが大切なので、
最近私は毎朝鼻うがいしてます💡
自分は何の性質が強くて、
どんな特性があるのか、わかると、
ダイエットはぐーんと楽になりますよ✨
詳しくは、
私のアーユルヴェーダの師匠、
あかり・リッピーのブログをご覧ください♡
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そして、こちらでは、
今だけ特別に、
やるだけで痩せる方法を伝授してくれてます。
この中であかりんがおしえてくれていることを
やるだけで、
かなり変わりますよ^_^
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