最近のお気に入りタンパク質 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

ずーーっと食べたくて、
食べだしたらすっかり
いまハマっているのがこちら。




写真が全くヒントにならず、
???という感じだと思いますが(笑)
フムス、ひよこ豆のペーストなんです😍




以前地中海料理のお店でいただいてから、
その美味しさのファン。

先日ナチュラルローソンに売っていて、
食べたらやはり美味しくて、
レシピをググってみました。



中身はとてもシンプル。

ひよこ豆 
練りゴマ
オリーブオイル
にんにく
レモン
クミン

これを滑らかにするだけ!

びっっっくりするくらい美味しいのです😍


冷凍してある、ブロッコリーとパプリカを朝からタッパーに入れて、フムスをかけておくと、
お昼には、最強のサラダになってます♡
これはまだまだ、マイブームが続きそうです🥦