22時からでも夕ご飯を食べた理由 | 35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

35歳からの生き方|食・睡眠・姿勢・行動で整える、こころと体と人生

人生、自身で変えられるのは眠り・食・姿勢・行動だけ。
これこそが、こころと体、そして人生をも作っています。
生き方を整えるとは、人生を大切に扱うこと。
ダイエットも美肌も、睡眠も、自分を大切にする日々の一部。
凛としなやかに、知性と品格をもって生きる。
 

連休の予定は、
緊急入院があって、 大変更。


でも昨夜は、ゴルフから帰ってきた旦那さんと、
22時過ぎからだけれど、夕食へ。


彼の希望で、スペイン料理屋さんへ行きました。


ダイエットには20時までに夕ご飯を食べ終えた方がいいとよくお伝えしているので、夜遅くなった時の夕飯に悩まれる方がいらっしゃいますが、
毎日でないのであれば、
たまには、夜遅くても構わないとお伝えしています。


食べたければ美味しくいただいてくださいね^_^


パエリアは、相当美味しかったです♡