一時期あまりすきではない時期がありました。

多分高校生大学生くらいでしょうか。

その時期って、

お米を避けていた時と同じような気がします。

そして、人生で一番太ってました！💦

でも実は、やはり味噌はスーパーフード。

美味しく食べながら痩せるには、

お味噌汁って

最適なんです。

特に夜飲むのがオススメです。

病院食にも1日に1回くらいは出てるのかな。

いつかの病院食。

更には、お味噌汁は、お米と一緒に食べると、

アミノ酸のバランスが整うので更にオススメです。

1日1食は、ぜひ、ご飯とお味噌汁、

この伝統的な素晴らしいダイエットバランスで、

食べやせスピード、上げてくださいね^_^