こないだの当直の時は

こんな感じの夜ご飯と朝ごはん。

なすの煮浸しが美味しすぎて、幸せでした😍

朝ごはんには、あるものを追加。

病院のご飯、

ダイエットに向いていると思いますか？？

答えは、Yesでもあり、Noでもあり、、、

1週間入院して、1日3食食べて、

あるポイントさえ外さなければ、

結構いいダイエットになると思います。

さすがに栄養士さんたちがきっちり考えてくださっているメニューですので、1日の栄養バランスとしてはいいと思います。

ただ、1食1食で見ると、

うーーーん、、、、

と思う時も。

厚生労働省の栄養指針が、

簡単に、

頭の中にメニューとしてすぐに浮かぶと、

どこで何を食べていても、

ダイエットになります^_^