脂肪だけを減らすお手伝い、 医師兼ダイエットインストラクター
かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて
7キロ減、ウエスト59センチ、体脂肪率20%になりました。
きちんと正しいバランスを知って食べる事。
ただそれだけで、脂肪は減らせます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
旦那さんのゴルフベストスコア更新のお祝いで、
奮発して、ちょっといい焼肉屋を予約してみました。
オーナーさんがとてもいい方で、
本当に楽しい時間を過ごせました。
いつものごとく、
食べるのに夢中で、
写真を撮り忘れたものも結構あるのですが、
本当に美味しかったです。
〆の
クッパと、一口カレーが最高！でした。
焼肉屋さんは、
野菜×タンパク質×炭水化物の、
最強痩せバランスが取りやすいので、
外食で悩んだ時にはおススメです。
これを21時過ぎから食べ始めましたが、
今朝の体重は、
昨日よりも1キロくらい減ってました^_^
やはり、すきなものを、美味しく食べること、
それこそ、
ダイエットで悩んでいる方には、
ぜひトライしてみてほしいです。
もちろん、いつでも何でもすきなだけ
食べるのとは違いますが、
綺麗に痩せるためには、
美味しく食事をすることが欠かせません。
1800名以上の方が、
美味しく食べているのに、
脂肪から痩せています、
食べて、脂肪だけ燃やすヒントはこちらから♪
、
食べ痩せの基本を学ぶには📖
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