こんにちは。
医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せを叶える かいまゆです。
標準体型からしっかり食べて6キロやせました。
目指すはかっこいい体と美しい肌！
正しい食べやせの知識を知っていれば、すきなものを美味しく食べられるのに…
その思いで、医者もダイエットインストラクターもやってます。
はじめましての方はこちらからお願いします。
救急車ぱらぱら。
お昼はいつも通りお弁当でした。
今夜は15年くらい知ってるお店でご飯なので、
お肉もお魚も食べそうだし、
お昼もお肉お魚混ぜてみました。
🍅スパイシーラタトゥイユ
小松菜にんにく蒸し煮
切干大根、ミニトマト
🐟焼き鮭、鶏ハム
🍙ご飯
🍊不知火
おやつに焼き芋持ってきたので、
食べるのが楽しみです。
救急車で呼ばれてしまったので、いってまいりまーす。
17時ダッシュ、するぞ✨
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