医者でダイエットインストラクター
美肌と美痩せの専門家 かいまゆです。
今日はお休み。
大切な友人のお誕生日プレゼントをかねて、
今日は、VRゾーンととリアル脱出ゲームデビューをしてきました。
歌舞伎町に並びあっている２つ。
すっごく面白かったです。
夜は銀座でシンガポール料理。
その時点で、脂質多そうですが、
お昼もなんと、ネパールカレー。
ネパールカレーは、だいぶサラダオイル多めと思われます💦
さらに、待ち時間に、ヤッホーブルーイングのバルを見つけたので、明るいうちからビールも！
美味しくいただきました。
ダイエットをしていると、
イベントを避けがちになりますよね。
でも、時折あるイベントを避けていたら、
人生満喫できません。
黄金バランスを知っていれば、
イベントで食べても大丈夫。
一時的に増えた体重は、その後にきちんとバランスよく食べることですぐに減らすことができるからです。
旅行やイベントが好きな方にこそ、正しい食べ方を知って、お食事を心から楽しんでいただきたいです。
さて。
今夜もみんなとのご飯を楽しんで、
美味しいものをたくさん飲んで食べて、
明日からは仕事も、バランス食べ痩せも、
また淡々とやっていきたいと思います❤️
午前中に投稿した、
セミナー開始10日で、
しっかり食べながらすでに1キロ落ちている
ベーシック講座生さん
の食べ痩せの秘密は、
今夜9時にLINE@で配信予定です。
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