現役の医者でダイエットインストラクター、
そして卒花嫁、
かい まゆです。
連休明け初日の朝、高速は割と空いていました。
が、仕事は全然すいてなかった！笑
5日も日直だったし、違和感なく仕事が始まりましたが、手術5縦で全然ご飯食べる時間がなかったのです💦
朝も、時間を取れず‥
黄金バランスを学ぶ前だったら、食べなければ痩せるし、時間なくて食べられないなんて、お腹空く暇もないし、ラッキー♪
なんて、思ってました！
でも、きちんと学んだ今は違います。
きちんと食べるべき時に食べないと、太る！！！と思っているので、時間を見つけては、食べます。
今朝もなんとかおにぎりを食べて、お昼は手術と手術の合間に何とかチーズと昨日大好きな同期が作ってくれたパンを！
これは、昨日同期との女子会でいただいたものたち。
かずみさん、ともなちゃん、ひとみさん、ありがとう❤️
隙間時間に、時間がないからと、お菓子をつまんでませんか？？
きちんと栄養のあるものを食べないと、空腹もおさまらないし、痩せる体も手に入りませんよー。
1日に必要な、栄養分は、きっちり決まっていす。
酵素も、サプリも、漢方も、何もいりません。
必要なのは、体が必要としているものを、きちんと1日ごとに食べ続けること。
食べるだけで余分な脂肪を減らすための食べ方、学びませんか？？
1度学べば、今後一生、無駄なお金をダイエット費用に使う必要はありません。
夏までにスリムな体型をゲットするには
今が始め時です✨
気になった方はご連絡くださいね。
明日もステキな一日にしましょう✨