こんばんは🌙
医者で失敗させないダイエットコーチ、卒花
かい まゆです。
結婚式後の色々なお食事の誘惑、お酒がたたってるのか、食べても物足りない感が止まりません。
今日も、夕ご飯のあとそんな感じに。
1時間半我慢しても、どーーーーしてもダメだったので、取っておいた梅酒をあけて、作り置きの豚の八角茹でをいただきました！！
いつもなら、適当なグラスとお皿でやってしまうところ、ぐっと我慢して、まずはテーブルセッティングから。
いつもより、自分を大事にしながら、飲み食べしたせいか、罪悪感はほとんどなし。
美味しかったし❤️
その代わり、明日からまたきっちり黄金バランスで食べられるように工夫してみます。
ダイエット中、毎日じゃダメですけど、どか食い深酒、しても大丈夫ですよ？
私がリカバリ方法、しっかりお教えします。
ダイエットに役立つ法則をお伝えするメルマガ、近日デビュー予定です。
医学的な面からも考えてまとめたメールマガジンを準備中ですが、大きな試験の準備もあり、滞っててすみません😰
いま、ダイエットに疲れたり、どうしたらよいかわからなくなってしまった方は、都内の方であればカフェで、遠方の方はLINEやメッセンジャー、ズームで、医師でダイエットアドバイザーの私とお話しませんか？
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