現役の医者でダイエットインストラクター、
そして卒花嫁、
かい まゆです。
連休の合間の5/1、2、病院は大忙し💦
でも、昨日の夜中から都内脱出を果たしました。
今日明日はだいすきなゴルフ❤️
家にiPhone忘れていったため、写真はなし（笑）
さて。
この連休、ダイエット頑張ってる方もいらっしゃいますよね！
私も、2年前のゴールデンウィーク、
オンコールでどこにも行けなかったため、
頑張ろうと思い酵素ドリンクを買い込んで、
ファスティングを試みました。
酵素だけで、3-4日くらい凌いだのかな。
2キロくらい痩せた気がします。
でも、もちろん、食事を戻したらあっっっというまにリバウンド。
逆に、食欲が止まらなくなりました。
体の仕組みから言ったら、当然なんです。
ファスティング
↓
摂取カロリー、栄養素ほとんどなし
↓
筋肉からエネルギーを作る
↓
筋肉減る
↓
基礎代謝減る
↓
どんどん痩せづらい体に
😱😱😱🌙
食べてないのに、痩せない‥‥
という体を、自分自身でこうして作りあげていました、、、、
私が酵素にかけた時間とお金。
本当にもったいなかったな、、、
1本6000円くらいの酵素。
こないだ調べたら40本くらいは注文していたようで、、、、
30万くらい無駄に使ってたのかぁ、、、
旅行や美味しいお食事行けたのになぁ。
食べて一番効率よく体の脂肪を燃やす方法さえ学べば、
酵素も、サプリも、漢方も、
もう何もいりません。
必要なのは、体が必要としているものを、きちんと1日ごとに食べ続けること。
食べるだけで余分な脂肪を減らすための食べ方、学びませんか？？
無駄なお金をダイエット費用に使わず、
ステキなディナーや趣味に使えると、
綺麗度も加速度的に上がりますよ❤️
夏までにスリムな体型をゲットするには
今が始め時です✨
明日もステキな一日を✨