マイナー外科医

日本栄養バランスダイエット協会 ダイエットインストラクター卵

4月に結婚を控えたプレ花嫁

かい まゆです。

金曜はお世話になった先生の還暦パーティーで

22時半過ぎからお酒🥃🍶

バーボンソーダを5杯くらい飲んだかなー笑

土曜は私と彼のことを温かく

見守ってくれてきた人達との食事会🍻

日本酒、焼酎をみんな飲む飲む笑

そんな2日間は、食べるものは吟味するけれど、

お酒もお食事もしっかり楽しみました。

そんな今朝は

と、現在までのミニマム49.0キロよりも

1.5キロ増！

朝は体重計の上で、あらー、やっぱりー、

という感じ。

でも、しっかり黄金バランスでのお食事に戻せば

すぐに戻ると知っているので

焦りません。

今朝も、しっかり食べましたよー。

毎日、飲み会、たらふくスイーツ

これではやせられませんが、

それ以外のお食事次第で、

必ず体は変わります。

これが、体を変えるための最短距離ですよ✨