モデル体型ダイエット塾インストラクター卵、
プレ花嫁で医者の、かい まゆです。
今日の都内は、昼過ぎから大雪！！
夜まで大して積もらないのかなーとたかをくくっていたら、外来中外はどんどんと雪景色に。
今朝は車で行ったけれど、
当直と夜勤以外は早く帰るようお達しが出ましたので早く帰りました！
6時過ぎに病院を出るなんて、年に1度くらい。
早すぎてそわそわしてしまいます（笑）
お食事ですが、
昨日までの食べすぎとうってかわって、
今日は3食ともきっちり、
黄金バランスに従って病院で食べました。
いつもの量で心もお腹も大満足❤️
生理も終わるし、痩せ期！
と思って、口角上げて
幸せな気持ちで進めていきたいと思います。
東京生まれ東京育ちだけれど、結構真剣にスキーをやってたので、雪はだいすき❤️
病院出た瞬間この景色でテンション上がりました（笑）
毎週月曜は、膝の手術後のリハビリと体幹トレーニングのために加圧のジムへ。
いつもは22時からですが、早く帰れたため
19時半からお願いできました。
週末のゴルフで成果がでるかなー？？
美味しく食べて
美と健康を❤️