心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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当たり前にできない・・は
フリーズする正体があるから
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当たり前のことが
できない・・と
何をするにも時間がかかるとき
「もっとちゃんと」
「どうしてこんなに時間がかかるの？」
頭の中で厳しく言ってくる
声がありませんか？
それは
あなたのほんとうの声では
なかったりするんです
社会で失敗しないように
誰かに後ろ指を指されないように
その当時の時代の
正しさ、ルールで
身につけたもの
本来は、社会で生き延びるために
身につけてきたルールが
「重石」になっているから
動きがゆっくりになったりするのですね
フリーズしちゃうのは
その厳しい声を
「100%正しい真実」として
受け止めてしまっているから
「私はダメだ・・」は
そうかもしれないけれど
そうじゃないかもしれない
そんなふうに
すこし視界を広げてあげて
みてほしいなと思います。
今日もすこしだけ
明日から動きやすくなるために
今日はこの問いかけを
心に置いてみてください。
その厳しい言葉は
誰からどんなときに
うけついだ言葉ですか？？
何歳のあなたが
守ろうとしたルールなのでしょう？
わたしは、小さいころに
このルールを握りしめたんだな〜
小さい頃のわたしは
生きるために一生懸命だったんだな
そんなふうに
今日は気づくだけで十分です
明日は、なぜ私たちは「自分を責めること」を
やめられないのか
その意外な理由についてお話しします。
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
