心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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「お母さん」を卒業した後の
真っ白な世界
「空の巣症候群」について
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メルマガでも書いたのですが
先日、ふとつけたテレビで
「空の巣症候群」の特集が
流れていました
実はちょうど同じタイミングで
クライアントさんからも
「母としての役割がなくなる怖さ」
についてのご相談をいただいたばかり・・
重なる時は重なるものですね
なんだか今の私自身も
このテーマに「ちゃんと向き合いなさい」と
言われているような・・
「私がやらなきゃ」という執着の正体
いつかやってくる
「子どもが自立した後の真っ白な世界」
その姿をイメージして
湧いてきたのは
清々しさよりも
「これから何を頼りに
生きていけばいいの？」
という足元がふわふわと
浮いてしまうような
心細い不安でした
生きてる実感を何で得るか？
何かを達成したり
誰かの役に立ったりしたときに出る
あの刺激的なドーパミンの喜びも
「生きてる実感」
「ただ、ここにいてもいい」という
なまぬるくて静かな安心・・・
「……そんなもので、
本当に私は満足できるんだろうか？」
役に立たない私
何者でもない私
ただ、そこに居るだけの私
そんな自分を「それでいいよ」と認めるのは
心理学を学んでいる私にとっても
まだまだ勇気がいることだなって思います
「達成感」からもっと静かな「安心感」へ
でも、これまでの記憶を
ゆっくりと手繰り寄せてみると
仲間と一緒に
お腹を抱えて笑った時間
とか
たしかに「私はここにいる」と
呼吸が深くなるような感覚もあった
「何かにならなくても
私は私で大丈夫なのかもしれない」
そんなふうに、
少しずつ、少しずつ
自分の幸せの「重心」を
移してみようと決めた。
それが今の私の
正直な現在地
正解はまだわからない
でも
モヤモヤしたまま、揺れながら
進んでいます
あなたは最近、どんな瞬間に
「あぁ、私ここにいていいんだな」と
感じましたか？
「何者でもない私」を認めるのは
私にとっても大きな挑戦です。
心理学という眼鏡を通して
私が日々どうやって
「達成感」から「安心感」へと
重心を移しているのか
そのリアルな試行錯誤の過程を
メルマガで詳しくお伝えしています
ブログよりも少し深く
私の頭の中を覗き見するような感覚で
読んでいただけたら嬉しいです。
「自分だけの心地よい現在地」を
探してみたい方は
のぞいてみてくださいね
↓↓↓↓↓↓↓↓
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
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