心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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不機嫌の嵐のあとで
〜夫の不機嫌とどうむきあうか？
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３連休おつかれさまでしたっ！
３連休、ひとりで異常に
疲れはてておりました・・
夫の不機嫌の嵐がさったのは
月曜日の朝
「なにゆえここまで
疲れるのじゃ・・」
その疲れの正体を
探ってみました
・・・
週末、スキーを
キャンセルしたことから始まった
夫の冷たい沈黙
「タイヤ交換までしたのに」という
彼の悔しさもわかる
「またにしない？」と言った
私の提案も間違っていないはず
次から次へとあふれ出す
コントロールできない「不安」
自分の心に
深くもぐってみたとき
そこにあったのは
夫への怒りではなく
不安で不安で
たまらない私の姿
「また、不機嫌を
ぶつけられるんじゃないか」
「このまま、冷たい関係が
続くのではないか」
あぁーーーーー
私を疲れさせていた
ほんとうの敵は
夫の不機嫌・・というよりは
夫の態度を
きっかけに暴れだす
「私の中にある不安」
その不安と
どう付き合っていくか
それが、私に与えられた
本当のテーマなのかな
って思います
わたしがわたしの不安を
わかってあげること
淡々と続けてきたことで
「ブラックホール」のように感じて
パニックになっていたころから
いまは「ドッチボール」
くらいのサイズで
あつかえるようになってきました
思えば子どもの頃からずっと
家の中のヒリヒリした空気を
敏感に察知して
生き延びてきました
だから、私のなかの不安は
私を守ろうとして
必死に警報を鳴らしてくれているだけ
自分のなかの不安を
そっと抱きしめなおす
夫を変えようとするエネルギーを
自分の心を癒やして
次に生きるエネルギーへと戻していく
「ただ平穏に過ごしたい」という
私の切実な願いを
私が一番に認めてあげたい
嵐が過ぎ去ったあとの静かな部屋で
今はただ、小さくなった
不安のボールを抱えながら
自分を労ってあげようと思います
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
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を叶えます
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