心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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痛いくらいに感じた一年
私が「自分との向き合い」を止めない理由
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わたしがファシリテーターをつとめる
BS（BIGスマイル）心理学の「時よみ」
2025年のテーマは
“丁寧さ”でした。
根っこの土台となる
「自分のあり方」を
じっくり丁寧に整えていく。
そんな一年だったな
と感じています
私たちは、ついつい
周りの顔色をうかがって
振り回されてしまいがちですよね
やりたいことや
行きたい場所があっても
「お金がないから」
「夫に反対されそうだから」
「子どもがまだ小さいから」
そんな理由で
自分の気持ちを簡単に引っ込めてしまう。
でも、そうやって
無意識に止めてしまった欲求は
カタチをかえてあらわれて
夫をコントロール
したくなったり
子どもを思い通りに
動かしたくなったり
それが、知らず知らずのうちに自分の本音を
置き去りにしてしまっているサインなんだと
痛いくらいに感じた一年でした
「消えてしまいたい」と思うのは
それだけ自分の心を
ぎゅっと押し殺しているから
だからこそ、
まずは自分が一番の味方になって
自分をひとりにしない環境で
自分の心を見つめてあげることが
何より大切なんだな
と改めて教えてもらった気がします。
今年は、たくさんの方と
一緒に心の奥にある本音と
向き合ってきました。
「自分の中にある
優しさに気づいて
温かい気持ちになれました」
「爆発しそうだった
モヤモヤが整理されて
スッキリしました！」
「自然とセルフカウンセリングが
できるようになって
行動が変わってきた」
そんな嬉しい言葉を
たくさんいただけて
胸がいっぱいになった1年
私自身も、誰かを
サポートするために
毎月コツコツと
自分自身と向き合い続けてきて
今年はやたらと
怖いことにもたくさん
遭遇してきたなって思います
私の気づきが、誰かが
幸せに生きるための
一助になれたこと
それが何よりも嬉しいです。
2025年、本当に
ありがとうございました。
来年も、皆さんと一緒に一歩ずつ
心を込めて進んでいきたいと思います！
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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