心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「今年も変われなかった・・」
三日坊主をひっくりかえしてみよう
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
また3日で終わってしまった・・
「またダメだった」
「やっぱり私は意志が弱い」
「続けられない自分が情けない」
そんなふうに
自分を責めていませんか?
でもちがうんですーー
見ている景色が変わると
自分のこと
ダメなやつだーーー！と
責める必要なかったんだなーーーって
よーーーーーーうやく！
気づけるように
なってきました・・
三日坊主・・
と思った出来事を
「続かなかった」とみるか
「始められた」とみるか
「続かなかった」に意識を向けると
失敗しか見えなくなります
（ずっとこっちを見てました）
でも「始められた」に
意識を向けると
また「再開できたーーー！」
とあなたが踏み出した
一歩が見えてきたりするんですね
わたしも
なっかなか
この見え方ができなくて
わたしはなんて
ダメなやつなんだーーーーー！
と否定をつよめていたんです
が！！
「もっかい
はじめたらいいだけ」
って何度も何度も
自分に伝えてあげたことで
だんだん心の持久力が
あがってきて
へこたれにくくなって
きた部分もでてきました
（自信ない 笑）
何度でも「始められる人」が
いちばん遠くまでいける
それでも
なかなか
「もういっかいやってみよう」
という気持ちになれないときも
ありますよね
そんなときは
もっと心の奥深くに
傷つきっぱなしになっている
あなたがいるのかもしれません
その傷ついた心に
やさしく触れてあげること
それも、大切な一歩です
一人で抱えきれないときは
いつでも手を貸しますね
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほ
