心と生き方リメイク
ビッグスマイルコーチング
カウンセラーコーチ
なかむらみほです
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子どもが自分のように
傷つくことが怖い・・
本当の安心のつくり方
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夏休み
家族で長野へ
キャンプに行ってきました。
そこで挑戦したのが
「キャノピー」というアクティビティ
ハーネスをつけて
森のなかのワイヤーを渡ったり
木の上をすべり降りたりする
少しスリルのある体験です
もちろん安全帯はあるけれど
足元はぐらぐら
視界には高さの怖さもあって
そんなとき
「どう体を動かすか」「どう自分を守るか」を
自分で考えるしかないんだな・・と
こうやって
「どう自分を守るか」を
体験することって
何よりの学びになるなと実感しました。
そして、子育てにも
通じるなと思ったのです
人とすれ違って
悲しくなったり
誰かに傷つけられたり
そんな出来事に
出会わないのが理想だけれど
もし出会ってしまったときに
必要なのは
「立ち直れる力」
けれど私は長いあいだ
「子どもは
傷ついちゃいけない」
と思っていました
自分が心の傷を抱えたまま
生きづらく
それを“汚点”としか
思えなかったからです
そうすると
どうしても
子どもに自分みたいに
なって欲しくなくて
守りすぎてしまう
結果
過干渉・・
口をだしすぎる・・を
くりかえしていました・・
「傷つくのが怖い」の裏には
まだ自分の中にある
「人への怖さ」があるのかもしれません
少しずつ怖さをゆるめながら
人との関わりの中で
本音を打ち明ける練習
をしていくこと
それが、自分の心を守る力につながり
やがて子どもにも伝わっていきます。
もし今「子どもを守りすぎているかも」と
感じていたら
今日からすこしずつ
自分の本音を探す練習をしてみませんか。
本音に気づくだけで
不思議なくらい安心感が
うまれてきて
子どもに対しても
かまいすぎず
放置しすぎない
あなたにとって心地よい距離の
関係ができあがっていくから
自分とも
子どもとも
心地より距離をつくっていくには
まずはメール講座で
自分のことを知っていくことです
まずはメール講座で
自分を知ることから
スタートしていきましょう♪
それでは今日のブログは
ここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
一生つかえる心のスキルで
あなただけの魅力をひきだし
「ここからもっと好きになる！」
を叶えます
消えたいママのための
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なかむらみほ
