夫とうまくいかない
子どもとうまくかない・・
そのほとんどって
コミュニケーションが足りてないだけ
週末に出かける予定があって
イライラしていると
自分のせいかな？と不安になったり
わたしだって楽しみたいのよ！と
キレ気味になったり。。
賞味期限切れを指摘されると
責められたような気がしたり
責められたり
怒られたりしたような気がして
相手の言葉に
自動反応で怒りが噴火
ついケンカになって
子どもの前でケンカしてしまうなんて・・
と自己嫌悪になったりするよね～～
先日、長期講座のメンバーと
川越散策にいってきましたー
コロナ禍もあって、
半年の講座予定を１年かけて
じっくりと向きあってきた仲間たち
うちの受講生さんたちは
講師である私に対しても
ちゃんと気持ちを伝えてくれる
講師に対して
良い子をしない
を選んでくれるのだよね
それがね
とっても嬉しい
この時も
わたしの一言について
気になったことを伝えてくれて、
気になったことを伝えてくれたから、
わたしも自分の
言葉の意図を伝えることができたの。
ほぼ聴けていない
この時は、
わたしの言葉の使い方が
伝えたいこととかけ離れてしまっていたから、
あらためて詳しく説明できて、
ほんと聴いてくれて良かったーーと
ホッとしたの。
できないところを
指摘されたような気がしたり
ダメなやつのように
扱われたような気がしたり
そんなとき
あなたの心は
なんて言ってる？
どんな言い訳したい？
何を訴えてる？
自分の胸に問いかけてみて。
意識してみたいこと。
そして、
相手の言葉の
その意図を
「〇〇って聴いたのは、
なにか気になることがあったの？」
「さっき〇〇って聴いたの、
なにか意味あったりする？」
聴いてみると
あなたが感じているものとは
真逆だったりもするからね
一歩、踏み込んでコミュニケーションを
進めてみるだけで
世界がぐるんと変わるから。
夫とケンカになりがちな時にも
「ただコミュニケーションが足りないだけかも？」
って疑ってみると良いかもしれないね♪
世界の優しさに
すこしずつ
気づいていこう
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