犯罪者のようにコソコソと生活をしてきました（笑）

 

 

どんなに気を使っても

 

人を傷つけてしまって

 

そんな自分を見て、また傷ついて。

 

 

 

 

 

 

慎重に発言しているつもりなのに

 

ふとした言葉で嫌な思いをさせてしまって

 

いつもいつも落ち込んでばかりで。

 

 

 

 

 

相手がイヤな思いをしていないか

 

相手が傷ついていないか

 

相手の視線や言葉に気をとられたり

 

 

 

自分が傷つくことや

 

落ち込むことに疲れて

 

いつもヘトヘトになっていませんか？

 

 

 

 

 

 

 

Big Smile宝ものさがしカウンセラー

 

なかむら　みほ（みほちん）です。

 

▷みほちん　のプロフィールはこちら(・∀・)/

 

 

わたしも

 

人が助けようと手をさしのべてくれても

 

断って近づかないようにしたり

 

 

 

 

 

 

好意で話しかけてくれるのに

 

ふみこまれることが極度にイヤで

 

なるべく避けて生活したり。

 

 

 

 

 

 

とにかく人を避けて、人から逃げるようにして

 

傷つけることや傷つくことを

 

ずっとずっと怖がって

 

 

 

まぁタイトルにも書いたけど

 

犯罪者のようにコソコソ（笑）と生活をしてきました。

 

 

 

 

 

 

自分が傷つくこと

 

自分が落ち込むことが

 

イヤでイヤで仕方ないのは、

 

 

 

 

 

わたしとかかわるとロクなことが起きない

わたしがいると問題ばかりが起きる

わたしが何かすると人が傷つく

 

 

だから、わたしなんていないほうがいいんだ

 

 

そんなふうに信じてきてたから。

 

 

 

 

 

 

 

それならば、もう

 

 

「人と関わらなければ、傷つくことも傷つけることもなくなる」

 

 

と人との関わりを避けてきたんだよね。

 

 

 

 

 

 

結婚して、子どもができてからは

 

人と関わることを避けないわけにはいかず・・・・

 

 

 

 

 

家族のなかですらも

 

傷つけないように、イヤな思いをさせないように

 

ずっと気をつかってきて

 

 

 

 

 

気をつかっているのに

 

夫や子どもはイライラするし、泣きわめくから

 

 

 

 

そこではじめて

「もう限界！！」

って自分のカラをやぶることができました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いま思えば、ようやく

 

自分が極度に気をつかっていることに

 

気づいてあげられることができた

 

はじめの一歩でした。

 

 

 

 

 

 

 

人のことばかり見すぎて

 

自分が何を感じて、何がイヤで

 

何に困っているのかすら分からないままでしたが

 

 

 

 

 

 

「わたしなんていない方がいいんだ」と思いこんでいた勘違いを解いて

 

「わたしがいるだけでみんな幸せで笑顔いっぱいなんだ」という

 

新しい視点を見つけることができたら

 

 

 

 

 

 

 

人を避けることもなくなり

 

自分が傷ついたり、人を傷つけた！と思うことも

 

ずいぶん減りました。

 

 

 

 

 

 

「わたしなんていない方がいいんだ」と思うことがあったら

 

「わたしがいるだけでみんなが笑顔になった」

 

という真逆の事実をぜひ見つけてみてね♪

 

 

 

 

そして、その事実を見つけたら

 

今までの出来事をその視点で振り返ってみると・・・・

 

 

実は愛されていたことに気づけたりして

 

ほんと世界がひっくり返るよ〜〜( ´ ▽ ` )ﾉ

 

 

 

 

 

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