こんにちは！
カウンセラーになるため勉強中の
みほです。
心屋認定講師 とも花主催
mamaマスターコース12期
https://hama-sush-jp.pro/mocomocomoco510/entry-12001672216.html
の3日目に参加した感想の続きです。
このキッカケとなった記事はこちら→mamaマス 3日目感想
★
あの日
フタしてしまった感情が
出てきた日のこと
感情をだしたら
思いもよらぬ宝物
が出てきた
mamaマス 12期の同期と
みんながザワザワ ヒヤヒヤするほどの
大喧嘩しました
★
うちの父は、
八つ当たりでキレまくる人で
その父と、それに対応する母をみて育った私は、
「母を苦しめて悲しませる父のようには、
なってはいけない」
と、
怒りの感情を封印していました。
怒りの感情を感じると
慌てて封印して
罪悪感なく 怒りを出すことができなかった
その私が
大爆発
(ものすごい暴言吐きました)
すぐに出てきたのは、
引くくらいの後悔と自分責めの嵐
(これがクソ苦しい…)
大爆発しておきながら
「ごめんなさい」と謝って
なかったことにしようとして
逃げようとした
そしたら
「何をどう感じて、怒りになったの？」
「何が ごめんなさい なの？」
ちゃんと自分の心に向き合え！
そのためにmamaマス だろ！
と、捕獲されました
そして、驚いたのが
同期たちの言葉
「すごーーーーい✨みほ！怒りの感情、出せたねっ！」
はい？？？
あれ？？？
みんな、わたしのこと責めないの？？
え？？？
怒って良かったの？？？
あんな暴言吐いたのに？？？
あまりにも みんなが
わたしを責めないので
もはや
わたしも自分を責める理由喪失…
締めくくりに
アシスタントの順ちゃんからの言葉
ーー
相手の事を不快に思う自分も
"大切な自分の一部"なんだよね。
それを今までは、感じてはいけない、
相手に伝えてはいけないって、
無いものにしてきたんだよね。
だから、辛くなる。
苦しくなる。
だから、不快な気持ちは、
無いものにしないで、伝えて良いんだよ。
そうしたら、
自分が喜ぶから。
自分を認められるから。
ーー
あぁ そうか…
そういうことなのか…
だから
こんなに心が満たされてるのか
…長くなったので
2記事に分けます。