我慢と自己否定を卒業！50代からの豊かさが循環する潜在意識の書き換え

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「課題」「設定」「人生のシナリオ」という構造からひも解き、

情報空間で無意識の設定を書き換える現実創造メソッド

50代からの人生再起動をサポートしている

マインドコーチで気功ヒーラーのしのぶです。

ここ数日、
絵を仕上げていたんですが、

いつもは
空いてる時間に
描けるだけ

という描き方をしていて

期限までに描き上げる
という体験は初めて。



さらに、
普段は浮かんでくる
いろんな色を
自由に使って描くけど、


今回の展示会は
色がテーマで



お花を全部その色で
イメージして描いたので
いつもと勝手が違う。笑




何度も色を重ねて
納得いくまで
ちょっと時間が
かかりました。



でも、いつもの
浮かんでくるままに
描いてるのとは
違うスタイルで描いたのは
いい体験でした。

  しがみついて可能性を
狭めていない？

「これが自分のやり方」
って決めるのは
とってもいいことだけど、


そこに執着してると、
可能性を
狭めてしまうことに
なったりもしますよね。




でも、何かに

「執着している」


と、自分では
気づけていないことが
多いんですよね。




たとえば、
結果が出ないのに
同じことを
繰り返していたり。



誰かの反応が気になって
頭が占領されて

「こうじゃなきゃいけない」

という形を、
手放せずにいたり。




恋愛、
仕事や成果、
昔の栄光や過去のミス 




しがみついて
いるかもしれないことが
意外にあれこれ
あったりするけど、

それが執着だとは
気づけていない。





気づいていないから、
手放せない。


手放せないから、
現実が変わらない。





私には
こういうファッションしか
似合わない



朝はこれをしないと
一日が始まらない



仕事は
この順番でやらなきゃ
回らない





いつものルーティーンの
中にいると、

その設定は
なかなか見えないんだけど、



ちょっとだけ
違う視点で眺めてみる。



いつもと違う行動を
ひとつしてみる。



そんな小さなことが、
気づきの入り口に
なったりします。




気づいたら、
執着している自分を
責めたりしないで、

「あ、執着していたわ」

って気づくだけで十分。




執着そのものに、
いいも悪いもなくて、

自分の中にある
設定のひとつ。



ただ、
その設定のせいで
自分の世界や可能性を
狭めているとしたら



それは、
もったいないことだと
思いません？




『あ、私はここに
　執着していたんだ』

と、ただ認めて受け入れる。




そして、
執着している状態って、

自分のコントロール権を
外側に渡して
しまっている

ということなんですよね。

そこに気づくことが大事。





誰かの評価、結果、
他人の行動……



そういうものに
自分の感情を
委ねている状態なんです。





それに気づくと、

そんなものに
振り回されたくない。


もっと自分を
大切にしたい。



という気持ちが
自然と出てきます。



するとね、
執着は楽に
手放せるようになります。




無理に手放そうと
しなくていいんです。




ただ、気づくこと。
認めること。
受け入れること。



そうすると、

執着することで
自分の可能性を
狭めているかもしれない
設定を


書き換えて
いくことができます。 

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マインドコーチで気功ヒーラーのしのぶです。

今朝は起きたら、
なんだか薄暗い。


冬の朝も薄暗いけど、
それとも違って、

朝なのに
なんだか夕方みたい
って思っちゃいました。


今日は一日
ぐずついたお天気のようです。

 

  無駄な買い置きを
しちゃうのはなぜ？

さて、
私は料理が好き。

特に
お酒をセットで
イメージして作るのが好き。

っていう話を
先日しましたけど、



肉、魚、野菜などの食材は、
その時にある
食指が動いたものを使いますが、



味の決め手となる、
調味料、スパイス類は
コレと決めたものを
使っています。




同じ食材を
同じように料理しても

調味料で
味が違ってくるので、



私の中で
調味料、スパイス選びは
結構重要ポイントです。




売ってるお店が
限られてるものもあって、

近くのスーパーに走っても
無いものが多いので、



切らしてしまったら一大事！


とばかりに、
結構買い置きをして
いたんですよね。




例えば調味料だと、
1本使いきって
新しく開けた時には、

次のもう1本が
すでに買ってある


みたいな感じ。




まぁ、子どもたちもいて
作る量が多かった時の
名残りというか
習慣もあるけど、




ある時、ふと
こんなに買い置き
しておかなくてもいいよね。


なんでついつい
こんなに予備で
買ってしまうんだろう？



って思ったんです。





で、ちょうどその頃、
あるワークを
自分でやってみて

検証してるところ
だったんだけど、



そのワークと
自己観察をしていたら、



いつも心に
まとわりついていた
不安が

いつの間にか
消えていたんですよね。

お金のこと、
将来のこと、
子どものこと、
仕事のこと、
人との関係、

何に関しても
いくら
希望的に考えようとしても
不安が居座っていたのに




気がついたら
その不安が
消えていたんです。



とても不思議な感覚でした。




根拠はないけど
「大丈夫」って思えて
心が軽くなっていたんです。




そしたらね、
たくさん買い置きしてたのも


不安からだったのか
って気づいたんです。

そして、
それにくっついてた
設定も見えてきたので
書き換えました。






そしたら、
うそのように
買い置きは必要最低限で
済むようになったんです。




在庫品を全部並べて
チェックしてみたら、


頻繁に使わないものは
消費期限を
過ぎてるものもあって、



何やってたんだか…
と自分を笑いながら



そういうものも
きれいさっぱり処分。



買い置きの品物を
置いていたスペースが
ガラガラになって
スーッキリしました。




セッションなどで
お話しを伺っていると

なんだかよくわからない
不安を抱いてる方って、
かなりおられます。




それは、
無意識の設定から
きていることが多いんですが、

私の
無駄に買い置きする癖も

不安以外に
設定も絡んでいました。




設定を見つけたり、
ワークを使って

（↑講座の中で使います）
不安を解消したりすると、



「なんで私、
　こうしてしまうんだろう？」


といった
理由のわからない
自分の行動の

「なぜなのか？」

がわかってきます。

設定って
知っていくと面白いので、

これから事例を挙げて、
ちょこちょこ
お伝えしていきますね♡

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私の息子は
飲食の仕事をしていて

昨年6月に
自分の小料理屋を
オープンしました。


元々、年齢性別関係なく
多くの方と繋がるのが
得意な子ではありますが、

1年ちょっと経って
着実に固定のお客様も
増えているようです。





先日、
実際の数字で
お客様のリピート率を
教えてくれましたが、

ビックリな数字でした。
ありがたいことです。

 



あの
コミュニケーション能力は
どこから来るんだろう？？



私も欲しい！
と常々思います。笑
 

 「成功者の真似をすれば
うまくいく」の勘違い

さて、
成功者というと、
ビジネスで大成功して
お金をがっつり
稼いでいる人





もそうですが、
「自分もそうなりたい」
と強く感じる人、



経済的にも人間的にも
豊かな人ですね。 




そういう意味で、
自分も成功したい
って思ったとき




「成功したければ
　成功者の真似をしよう！」

って聞いたことないですか？




例えば、
「高級ホテルのカフェで
　お茶をしたり、
　スイートに泊まったりして、

　ラグジュアリーな空間に
　身を馴染ませよう」



といったノウハウ、
見たことがある人も
多いのではないかしら。



でも、
ちょっと待ってくださいね。




これって、
今の内側の設定
（セルフイメージ）が
変わっていないまま、


外側の環境や行動だけを
無理やり変えようと
しているわけです。





脳には、
現状を維持する働き、

ホメオスタシス

という機能がありますが、



ホメオスタシスから見れば、

「今の自分を否定して、
　別の不自然なものに
　なろうとしている
　緊急事態！」


と認知されてしまいます。




そして、
強い抵抗や
リバウンドが起きて、

「なんか落ち着かない」
「場違いな自分を感じる」



という
強烈な違和感として
身体に現れるんですね。




下手すると、
「やっぱり私なんてダメだ」

という思い込みを
強くしてしまうことにも
なりかねません。





じゃあ、本当の
「成功者の真似」って
どうすればいいんでしょう？





それは
「行動やファッションを
　そのままコピーすること」

ではないんですね。





その人が持っている
「ものの見方や
　評価基準の構造」を、


自分の内側に
インストールすること
なんです。



自分の前提や
セルフイメージを、

内側から少しずつ
広げていく
ということですね。




背伸びして
高級ホテルに行く必要は
ありません。




例えば、
今日のランチのときに

「あの人なら、
　どんな基準でメニューを
　 選ぶだろう？」

と考えてみたり、



仕事でちょっと
つまずいたときに

「あの人なら、
　この状況をどう捉えて
　どう対処するだろう？」


と想像してみる。





そんなふうに、
日常の小さな選択のなかで、

その人の思考の基準に
自分の意識を
スライドさせてみること。



これが、
ホメオスタシスに
無駄な抵抗をさせずに、

自然に自分を
成功者の在り方に
近づけていく方法です。




よく言われる
「成功者の真似」に
少し違和感を感じていたら、



行動のコピーではなく
「基準のインストール」に、

今日からやり方を
変えてみてくださいね！

 

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突然ですが、
お酒はお好きですか？


私は好きで飲みますが、
お酒だけを飲みたい
のではなくて



食事とお酒を
一緒に楽しみたいから飲む

という感じなんですよね。



ワインが好きですが、
食べるものによって
日本酒だったり
焼酎だったり。




でね、
料理をするのも好きだけど、


晩ごはんを作るのは
お酒との組み合わせを
考えながらだと、


メニューを色々思いついて
楽しみながら
作れるんです。




でもね、

お酒とセットでないと
頭が働かなくて
メニューが浮かばない。笑



だから、
お酒を飲まない日の
晩ごはん作りは

一日に摂りたい食材は
使うけど


ある意味ちょっと
つまらない(￣▽￣;)




きのうはワインを
飲もうと思ったので↓

じゃが芋のガレットが
いい具合に焼けました♪
 

  私だけの問題ではない？

さて、
自分の「設定」を
見つけていくうちに、

私はあることに
気づきました。



これは、
私だけの問題ではない。



特に、私と同じような
時代背景の中で育った
女性たちには、


「女だから我慢する」

「自分より
　家族や他者を優先する」

「欲しいものを
　欲しいと言えない」

「目立たないほうがいい」

「贅沢をしてはいけない」

「頑張らなければ
　認めてもらえない」



そんなルールを、
自分でも気づかないまま
抱えている人が
少なくない。



もちろん、
時代は変わりました。



女性の生き方も、
以前と比べると
ずいぶん自由になりました。




でもね、
時代が変わっても、

身体や無意識に
染み込んだ設定まで、

自動的に変わるわけでは
ないんですよね。




今の状況なら
もう自由にして
いいはずなのに


なぜか動けない。

不安だし怖い。

受け取れない。

自分のことは後回し。

幸せになろうとすると
制限がかかる。



そして、
「やっぱり自分は
　変われない」


と肩を落とす。





だけど、
そう思ってしまうのは、

意志や努力とは
関係ないのかもしれない。



自分でも
知らないところで、

本質の自分と
ズレた設定が
人生を動かして
いるからだ。




私はそこに
気づいてから、

人生がうまくいかなくて
悩んでいる女性に


自由になれる道が
見いだせたような
気がしました。




私は、争うことが
好きではありません。



人と人が罵りあったり
傷つけ合ったり、

我慢を重ねて
不満を抱えたり、

自分を否定しながら
生きていたり。



そんな人が少しでも
減ったらいいなと思います。



そのために、
自分を縛っている
無意識の設定に気づき、


それを書き換えて
本質の自分に
還っていくこと。



そして、その人が
自分の人生を
自由に楽しめるように
なること。



そのサポートが、
長い時間をかけて
自分実験を続けてきた

私にできることだと
思っています。



女性が自分を
否定することをやめ、

我慢することをやめ、


「私はこのままでいい」
と自分を解放したら。



その人自身だけではなく、
パートナーも
子どもとの関係も、

仕事も人間関係も、
変わっていく。



その変化が、また
次の誰かに伝わっていく。




私は、
自由で幸せな女性が
増えることが、


争いや不和の少ない世界に
つながっていく。


そんなふうに
思っているんですよね。




「女性が幸せであれば、
　世界は平和になる」



科学的に証明することは
できないけど
私の心の中に
ずっとある思いです。



私自身が、
「何をやっても報われない」
「生きている意味がない」

と思っていた人生から、
少しずつ自由に
なってきたように



人生をここから変えて
幸せになる女性を
一人でも増やしたい。




それが、
私がこの仕事をしている
理由なのだと思います。






数日間にわたって、
私が
この仕事をしている
理由ってなんだろう？




 って考えたことを
言葉にしてみました。




あなたは、
自分にもそんなところが
あるかも


って思ったこととか
ありましたか？



まずは、
気づくこと。


そして、それをちゃんと
言葉にしてみることが
とても大事なんです。


だからもし、
気になったこと、
気づいたこと、
聞いてみたいこと、


などなどあったら、
気軽にコメントくださいね♡


 

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きのうは、
いつもお世話になっている
コンサルタントの
オンラインサロンで

セミナーに登壇させて
いただきました。


私の講座やセッションの
ベースになっている
考え方をもとに

現状を変えるには
どうすればいいのか

などをお話しさせて
いただきました。
 

2時間のセミナーで話すのは
初めての経験でしたが、

私自身の気付きも
たくさんあって

ブラッシュアップして
これからも開催して
いきたいなと思いました。


ご参加くださった皆さま
ありがとうございました♡

  幸せそうに笑っている母を
見たかった

さて、
あなたは子どもの頃

お父さんやお母さんに
存分に甘えることが
できていましたか？





子どもらしく
甘えることができたか
できなかったか


それって結構
その後の人生に影響します。





私は残念ながら
甘えようとしても
突き放されるような事が多く、


「私は
　甘えちゃいけないんだ」


と思うように
なっていました。




両親は
1歳下の妹だけをかわいがり

私には厳しい。





お姉ちゃんだから
しっかりしなさい。


お姉ちゃんだから
我慢しなさい。


お姉ちゃんだから
これをやりなさい。






「お姉ちゃんだから」
という言葉に
耳をふさぎたくなる。



「なぜ、私だけ？」
って思うけど、

その疑問を口にすることは
できないんですよね。








私の母は、
いつも怒っていました。


口を開けば愚痴や不満。
人の批判。



子どもの私は
どうして母が、
いつもそんなに我慢して、
腹を立ててばかりいるのか


不思議で
仕方ありませんでした。




そして、その時は
言葉にはなってなかったけど


「お母さんがいつも
　笑っててくれたらいいのに」

って、
思っていたんですよね。




お母さんが
幸せそうに笑っていたら、
家の中はもっと
明るくなるのに。



お母さんが
楽しそうだったら、
お父さんも怒鳴らないのに。



家の中が温かくなるのに。




そんなことを
感じていたんです。



だからなのかもしれません。




大人になってからも私は、
「女性が自分らしく
　幸せに生きること」

に、ずっと強く
惹かれてきました。



女性が我慢して、
自分を後回しにして、

「私さえ耐えていれば」
と生きていると、


その影響は、
その人一人だけで終わらない。



家庭にも、
子どもにも、
人間関係にも、
そして次の世代にも、
伝わってしまう。



逆に、

一人の女性が
自分を大切にして、
幸せに人生を生き始めたら、

それは周りにも波及して
何かが
変わっていくはずなのに。




何の根拠もないけど、
私の中にずっとあった
感覚でした。




なぜ今の仕事を
しているのか？


その原点には、

「幸せな母を見たかった」

「女性が幸せで笑っていたら、
　周りも幸せになる」


という想いがあります。


（明日に続きます）
 

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