健康は食べ物から。　超簡単で栄養たっぷりな根菜スープ

☆..:*チャンスを引き寄せるのは、病まないカラダ..:*☆
健康は食べ物から。　超簡単で栄養たっぷりな根菜スープ

こんにちは

ヒロイントレーニング代表　
TCS認定コーチ
利隆屋(りこうや)　あやの　です✈︎

＾＾＾＾＾＾＾＾✈︎＾＾＾
初めましての方へ。
１２年間６００万円投資して３００回以上のCA受験を失敗、
30代２児の母で倍率２５０倍の国際線CAになる。
１年フライト生活を満喫。転職を考えるも2児ママ正社員の条件ではうまくいかず
CAを退職しコーチとして起業。
起業２ヶ月で月商７桁、起業１年目は年商８桁。
起業成功率６パーセントの中で成功の結果を出す。
クライアントさんが行動できる、目標達成型コーチ。
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ。
＾＾＾＾＾＾＾＾✈︎＾＾＾

今日は法人マナー研修２日目。

前回からの研修を経て、

微修正した資料と研修内容を

企業の社長さんに提出。

社長自らも研修を受けてくださるので

気合が入ります

そんな日の前夜に限って、娘が熱発生。

( ；´Д｀)

幸いにも、一晩で熱は下がり、

食欲もありそう

予定を入れ替えて、

午前中は自宅で

娘のためにチカラご飯を作る。

いつも思い出すのは、

『あやちゃん。今食べているものが、
　10年後のカラダを作るんだよ！』

っていう、育ての母の言葉。

特に食事のルールは設けていないけど、

質素でも、できるだけ手作りのものを、

心がけるようにしています。

基準は海のものと山のものをとること。

これは、窓際のトットちゃんが通っていた

トモエ学園の先生の言葉です。

だから、我が家も、これに倣って、

海のもの＝海苔

山野のもの＝ご飯やゴマ

が出せたら、OKを出しています。

（心の栄養のためにも、
　外食もOKが出せるようになってきたのは、
　最近です＾＾そんな日もあるよね。）

インフルエンザが猛威を振るうこのシーズンに

チカラご飯として作り置きするのは、

『根菜スープ』
　

人参、ごぼう、玉ねぎ、生姜、里芋、レンコン、

こんにゃく、椎茸

冷蔵庫に入っている野菜をたっぷり切って、

大鍋で煮て、出汁を入れて、味噌を入れて終わり笑

（実験で、今日は昨日のアサリの酒蒸し）

体もあったまるし、

満腹感も出るし、２、３日はずっとこのスープ。

途中で、コチュジャン入れたり、

辛味噌入れたり、

味を変えて最後まで美味しくいただきます

☆..:*チャンスを引き寄せるのは、病まないカラダ..:*☆

食べるもの、ちょっと意識するだけで、

変わってくるはず

こんなこと記事に書きながら、

翌日風邪にならないように、気をつけよっと。

等身大の自分で人生のヒロインになる。
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