ママの毎日をハッピーに
Buggy Run Life 宮井典子です。
先日開催しました
ここるく×ケノコトコラボイベント
五感を刺激するバギーラン&エクササイズ。
レッスンの様子をケノコトさんが
アップしてくださいました☆
Facebookページ→こちら
この日は風はあったものの空を見上げながら、
目黒川沿いを歩いたり、軽く走ったりしてみました。
みなさん、久しぶりにカラダを動かされた様子。
◆産後2カ月のママ&ベビー
運動はハードルが高いけど、
ベビーカーは毎日使うからこれなら出来そう！
◆産後5カ月のママ&ベビー
久しぶりにベビーカーを使いました。
やっぱり移動はラクですね。
これから少しずつ使ってみます！
◆産後6カ月のママ&ベビー
外で体を動かすのは気持ちいいですね〜
こんな感想をお話してくださいました。
体を動かしたいけど時間がない！
ほとんどの産後ママが思うことですよね。
ベビーカーを使ったエクササイズは
ベビーカーを毎日使う産後ママにこそ
試してほしい産後運動。
お散歩しながら
お買い物の合間に
日常生活にぜひ取り入れてみてください。