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産後ママさんランナーの運動不足を解消
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目線を上げて、深呼吸
そうなると、ベビーカーでの外出も
ママの毎日をハッピーに
Buggy Run Life 宮井典子です。
九州、東海地方は梅雨明けしましたね。
ここ数日は雨で暑さがひと段落しましたが、
関東でも連日猛暑。
梅雨明け後はさらに暑さが厳しくなりますね。
もー、考えただけでクラクラします。
いろいろ気をつけたいところですよね。
さて、みなさまから質問をいただく
夏のバギーランはアリか？ナシか？
実際は、みなさま自身の判断ですが、
夏の時期はオススメしません。
その理由は、ベビーカーにいる赤ちゃんは、
大人より地面に近いところにいるから。
地面からの照り返しを直接浴びることになります。
意外と盲点なのですが、特に、特に
アスファルトなど舗装された道は要注意です！！
照り返しは陽射しよりも熱を帯びています。
大人以上に、
気温や湿度、照り返しには十分に注意し
熱中症対策も万全にしましょう。
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