全身筋肉痛
マン💪
お久しぶり‼️
笑笑🤣
しばらくヨガ🧘♀️に
行けてなかったのと
仕事が立て込んだので
カラダバキバキっ😢
なので
昨日は午前中から
ホームジムへ🚗
カラダをいじめに
いってきました
ストレッチ45分💦
自主練みっちり60分💦
ヨガ🧘♀️45分💦
ZUMBA45分💦
ストレッチはジムでも有名先生が
たまたま代行だったのでチョイス🙆♀️
圧巻のレッスンで速攻筋肉痛スタート
そこからなんかのレッスンが
休講になってたので
スタジオでみっちり自主練よん💦
そしてヨガはいつもの先生
骨盤いじめまくりの効きまくり〜
さらに筋肉痛💪
帰宅した時は
歩くのもしんどい程の
筋肉痛マン笑笑
それでも
飲みいきます🍻
近所のいつもの
やきとり屋さん
ボトルキープの赤霧ちゃん
いつも絶品😋鶏皮ポン酢
やばうまのジャガバター😋
昨日は焼きもの多めにしましたー
締めはおにぎり🍙
超安くてまいう〜なんよー
いつもいつも
ごちそうさまです😋
さてさて
今日は
bucchi座レッスンの日
今日も今日とて
初出し曲引っさげて
楽しんできまーす❣️
ではみなさん
ステキな日曜日を💓
ZUMBAサークル
bucchi座
コーナー
参加希望/お問合せは
bucchizazumba@gmail.com
までお気軽に❣️
踊って笑って
デトックス
皆さまからのご参加
心よりお待ちしております
本日開催日
直近4回開催スケジュール
☘️4/12（日） 14:00〜大森
☘️4/18（土） 13:30〜平和島
☘️4/26（日） 14:00〜大森
🎏5/ 2（土） 13:30〜平和島
☘️4/18（土） 13:30〜平和島
☘️4/26（日） 14:00〜大森
🎏5/ 2（土） 13:30〜平和島
