9月

もう🐮

最終日💦



おいでちょっとちょっと

早すぎ謙信でしょ煽り






あっちゅーまに

上期も終わり

怒涛の下期が

始まります💦


怒涛じゃないのは

いつなのよっ⁉️


7月初〜8月末

かなぁ🤔



おいで夏休み🌻も

取れるしねー





10月は

bucchi座と

会社deZUMBAで

計5回レッスングー


そのうち4回が

Halloween Party🎃


毎年10月は

仮装🥸ばかりで

ZUMBA WEAR

着ないから

新作買わないんよー

笑爆笑







どうやら今日も

雨模様☔


9月は毎日

傘🌂持ってましたねー


では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央
🍂11/ 3(火㊗️)13:30〜大森西







    

これなんだろー⁉️
欲しいわ〜
爆笑









流行り病に

気をつけろっ

😱😱






夏の終り頃から

インフルエンザ😷やら

コロナ🤒やらが

流行り出して

勢い衰えず…


おいで特にコロナは

辛い思い出

しかないから…


恐怖の

味噌汁👿

だよねーっ笑笑





コロナが流行った

まだ走りの頃


ジムも閉鎖され

bucchi座も

開催見送りに


その後

Uber bucchi座として

超少人数から再開💦


でもしばらくの間は

マスク😷必着

でしたねー


おいでマスク😷つけてのリードは

ホントにしんどかったわ💦






まさかまさかの

マスク😷deZUMBA

再開deSKY⁉️



ひょえ〜

それだけはご勘弁を〜

😱😱






兎に角🐰

自己防衛しか

ないですねー


ではマスク😷して

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
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🎃10/24(土) 14:00〜中央
🍂11/ 3(火㊗️)13:30〜大森西









♯282

ZUMBAサークル

bucchi座

参加50回目の

プレゼント🎁

17人目の紫帯🟣

誕生🐣でございます❣️





表彰式🏅


参加30回目の

黒帯🥋誕生っ🐣



参加50回目の

紫帯🟣誕生っ🐣




いつもご参加いただき

ありがとーございますルンルン






9月はなんと

計6回のレッスン💦



そして

怒涛の3連チャン

ZUMBA漬け最終日笑



今回も初出しありグッ

三曲♫だよん爆笑




張り切って

ワチャり

ましょー‼️

🤣🤣






























































↑コリオ間違えましたの図笑




来月は3回とも

Halloween🎃😈笑



今年も

楽しみましょ🧙‍♀️


では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
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踊って笑って

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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央
🍂11/ 3(火㊗️)13:30〜大森西









学びの時間

朝から

缶詰🥫🤭

💦💦


ひゃー

Men’sぼっちだわ笑





    

ZUMBA GOLD®︎とは、
オリジナルのZUMBA®︎プログラムで
生み出されたエキサイティングな
ラテンや世界のダンスのリズムを、
活動的な高齢者、初心者、その他調整が
必要な特別な層向けに特別に設計された
フィットネスプログラムです💦







事前の想像を

はるかに超えた

素晴らしいプログラム👍


無気力でも…

私のハードルは

間違いなく

バーバル

キューイング

=マイクで声を発して指示するサイン






なんせグループフィットネスの

インストラクターの世界に

唯一&初めて足を踏み入れたのが

ZUMBA®︎だったので

手足等を使って声を出さない

ノンバーバルキューイングで

育ってきたワタチ…


恐らくノンバーバルって

ZUMBA®︎くらいなのかな🤔

ほとんど声出しで指示するもんねぇ


こりゃ練習するしか

解決策はないですねグー



夢は

叶う

叶える❣️





今年の目標に

掲げてたものグー


年内中の

デモレッスン開催

を目指して頑張りまーす

💦💦


ご一緒させて

いただきました皆さん

楽しい時間を

マンモスありがとちゅん

爆笑爆笑



そして

古川センセー

ステキなご指導

ありがとーございました

爆笑爆笑















さぁさぁ

怒涛の3連チャン

最終日💦


朝練準備して

bucchi座レッスン

いってきまーす爆笑

パーパー









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bucchi座
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踊って笑って

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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








♯9

会社de

ZUMBA💦






すっかり定着した

ハナキンZUMBA飛び出すハート


金曜日とゆーだけで

ひとはここまで

弾けるものなのっ⁉️


ゲラゲラ🤣

大笑いで

ございます







そして今回も

ありがたや〜

の初参加さんっ❣️


おいで事前に説明しようと

ZUMBA経験聞いたら

二回程ご経験あり💓

ヒャッホー

ZUMBAの世界へようこそよだれ





みなさん

今回もご参加いただき

マンモスありがとちゅん飛び出すハート



おいで次回からは

もっと広いスタジオ

にしましたーっグー






9月最終週

怒涛の3連チャンが

始まりました爆笑



今日のメニューは

ワークショップ💦



新しい

ZUMBAの世界

お勉強してきまーす♪



なんと

10:00〜19:00

缶詰でございますグー






ではみなさん

ステキな週末を💓

パーパー








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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央










平日夜の

レッスンは

準備が大変

💦💦





毎朝の日課

シャワー浴びながら🚿

ぶつぶついいながら笑

一日の段取りを考える


これが

平日夜レッスンあり

となると…


二つのことを

同時に考えて

準備するから

アタマの中が

ごちゃごちゃになる💦

爆笑爆笑





おいで平日夜レッスン

実はbucchi座1年生の時に

3ヶ月程月一回ペースで

開催したことがあります👀


無気力その時はこの毎朝の

アタマごちゃごちゃに

耐えかねて断念っ笑



いまから思えば

The無謀‼️






さてさて

今夜のネタは

どうしようか…🤔


おいで小道具持参だから

ネタだけは

出掛ける前に

決めないとなのよ笑





とゆーことで

まだネタが決まらない

ワタチですが…

↑実はこの時間も楽しみのひとつ昇天



時間がきたので

シャワー浴びて🚿



今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー

今夜は会社deZUMBA😍







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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央









ちんっ🔔

連休終了☑️



今週は2営業日だけど

いつもの通常業務へ💦






おいで実は明日からの

3日間がかなり凄いっ😅


金曜日 会社deZUMBA

土曜日 終日ZUMBAワークショップ

日曜日 bucchi座レッスン

🎌休み中休みなし爆笑





翌週以降も

予定パンパンっ🍞



気がつけば

年末でした‼️

😆😆

のパターンねっ笑






んでんで


今年もやりますグー

年末恒例

ゆく年くる年

千秋楽ZUMBA笑



おいで昨年は年末大掃除🧹🧽で

お忙しいかと思いきや

予想以上の参加者あり👀

総集編みたいにするので

主催者もかなり楽しい笑

今年はどうかしらねー爆笑


↓



では連休明け

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








ジム三昧

へろへろ〜

😵‍💫😵‍💫






昨日は予定通り

朝からホームジムへ


お初の男性IRさん

ヨガクラス🧘45


自主練90💦


Maiセンセーの

ストレッチ🙆‍♀️45





特に自主練💦と

ストレッチ🙆‍♀️は

鬼マーク

👹🤣



おいでリハビリストレッチ

ってクラスだったから

緩めなのかな⁉️と

思ってましたが…💦



大間違い

笑笑




💬曰く…

祝日プログラムなので

優しめストレッチ

「本来あるべき状態へ

再び戻す」=キツい😓





Maiセンセーなので

多少のキツさは

覚悟してたけど…笑



でも…

おかげさまで

カラダ超超伸びました爆笑






んでんで


帰宅したら

グッタリ昇天



寝落ちしそう

だったので

晩ごはんへ🍚



↑神泡deSKY


↑超お🉐な250円


↑もちろん景虎♯1笑


↑カンパチかま🐟


↑もちろん景虎♯2笑


↑シュワシュワ♯1(終)笑




↑締めはSW限定販売

特製ネギラーメン🍜✖️2グー





さぁSW最終日

午後からスタジオ

借りてるので

自主練三昧で

ございます飛び出すハート


ではみなさん

ステキな連休を💓

パーパー









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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








ヒャッ

ヒャッ

ヒャッホー❣️

🤣🤣





昨日

天気ワルワルの中☔️

突然朗報っ💌


無気力かねてよりbucchi座でも

ヨガクラス🧘‍♀️できないかどーか

画策してましたが…



ご快諾🙋‍♀️

の返信

いただきましたーっ❣️

マンモスありがとー

ございます飛び出すハート









ついに

bucchi座で

ヨガクラス🧘‍♀️

開催決定っ‼️



さっそく

メンバーさんに

一斉連絡っ飛び出すハート



すでにお申込みも

いただいておりますグー



よだれもちろんワタチも

参加者のひとりなので

自分のサークルの行事に

参加ポチ👆させて

いただきましたー笑

グッグッ







夢はもうひとつ‼️

今年中に

できるかなぁ🤔


時間はないけど

焦ってもしょうがない


ゆっくりじっくり

取り組みましょグー






さぁ今日は

ホームジム💦



ストレッチと自主練

みっちり

やってきますグー




ではみなさん

ステキな連休を💓








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

デトックス

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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








5連休に

大雨っ☔️






昨日は然程降らず☔️

今日の午後がピーク


もともと予定は

なかったけど


ジムも緊急お休み

なのかしら⁉️


イベントはあちこちで

中止みたいね…


そりゃソーダ🥤

帰れなくなっちゃう💦





こんなときは

片付けでも

しますかねぇ



断捨離

Day👍





では洗濯🧺から

始動するとします‼️


みなさん

ステキな連休を💓

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
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