おかしい…
最近ちっとも変化を感じられない…
前は目に見えて落ちていたのに…
ちょっと前にアップしたやつ、再掲…
(例によって目盛なしっ
)
これを昨日までアップデートすると…
ねっ、ねっ、おかしいでしょ
結構運動しているのに
体重がフエテキテイル×××
どうにもこうにも納得がいかず…
ネットで検索くんっ
疑問をそのまま入力してみました
体脂肪率は減るけど体重が増える
すると
ちゃんと答えらしきものが
いくつかありました
(IRの方はみなさん知ってるんでしょうね)
曰く、
体脂肪計は体内に微弱電流を流してその抵抗値(インピーダンス値)をもとに算出した数値を体脂肪率として表示。
しかも、その数値を左右するのは体内の脂肪量ではなく水分量。
ふぅん、そーなんだっ
水は電気を通しやすいので、体内に水分が多い時は電気抵抗が小さく体脂肪率は低く表示される。
一方、体内に水分が少ない時は電気抵抗が大きく体脂肪率は高く表示される。
だから、体重が増えて体脂肪率が減っている場合、その体重増加の正体は脂肪ではなく水分。
えーっ
なんか腑に落ちないな～
だって、運動して汗かいてるし～
これはこれで合ってるんでしょうけど
違うとこも検索してみました
曰く、
筋肉は脂肪より1.2倍重い。筋肉が多い人は引き締まって見えるのに体重が結構あったりする。
あー、確かに、
ジムで筋肉マンみたいな人いるけど
結構重そうだな
マッチョには興味ないけど…
運動をしながらダイエットすると、体重より体脂肪が落ちる。
それは筋肉がつくから。
食事制限だけのダイエットは体重だけが落ちて、筋肉がつかないので体脂肪はあまり落ちない。基礎代謝も下がるのでリバウンドしがち。
なるへそっ
ということは筋肉がついているのかな
でも、一体どこに
ZUMBAで筋肉がつくっていったら
足っ
いや～、いやいや、
じぇんじぇんそんなことないな
う～む …わからん…
まっ、いっかっ
(またまた出ましたっ！得意のマイッカ)
ということで、
結局、納得できる回答は得られず××××
焦らず
もう少し研究してみます！
これでも飲みながらっ
あははっ
最近ちっとも変化を感じられない…
前は目に見えて落ちていたのに…
ちょっと前にアップしたやつ、再掲…
(例によって目盛なしっ
)
これを昨日までアップデートすると…
ねっ、ねっ、おかしいでしょ
結構運動しているのに
体重がフエテキテイル×××
どうにもこうにも納得がいかず…
ネットで検索くんっ
疑問をそのまま入力してみました
体脂肪率は減るけど体重が増える
すると
ちゃんと答えらしきものが
いくつかありました
(IRの方はみなさん知ってるんでしょうね)
曰く、
体脂肪計は体内に微弱電流を流してその抵抗値(インピーダンス値)をもとに算出した数値を体脂肪率として表示。
しかも、その数値を左右するのは体内の脂肪量ではなく水分量。
ふぅん、そーなんだっ水は電気を通しやすいので、体内に水分が多い時は電気抵抗が小さく体脂肪率は低く表示される。
一方、体内に水分が少ない時は電気抵抗が大きく体脂肪率は高く表示される。
だから、体重が増えて体脂肪率が減っている場合、その体重増加の正体は脂肪ではなく水分。
えーっなんか腑に落ちないな～
だって、運動して汗かいてるし～
これはこれで合ってるんでしょうけど
違うとこも検索してみました
曰く、
筋肉は脂肪より1.2倍重い。筋肉が多い人は引き締まって見えるのに体重が結構あったりする。
あー、確かに、ジムで筋肉マンみたいな人いるけど
結構重そうだな
マッチョには興味ないけど…
運動をしながらダイエットすると、体重より体脂肪が落ちる。
それは筋肉がつくから。
食事制限だけのダイエットは体重だけが落ちて、筋肉がつかないので体脂肪はあまり落ちない。基礎代謝も下がるのでリバウンドしがち。
なるへそっということは筋肉がついているのかな
でも、一体どこに
ZUMBAで筋肉がつくっていったら
足っ
いや～、いやいや、
じぇんじぇんそんなことないな
う～む …わからん…
まっ、いっかっ
(またまた出ましたっ！得意のマイッカ)
ということで、
結局、納得できる回答は得られず××××
焦らず
もう少し研究してみます！
これでも飲みながらっ
あははっ
