前から気になっていて
以前一度だけチャレンジしたけど…
コンタクトしてたので
やり方書いてある説明書が
読めなくて… 断念
(最近ローガンの進み早いもんで…)
今回はコンタクトを持って
メガネのままトレーニングルームへ
家にある体重計は乗るだけ～
出てくるのは体重と体脂肪率だけ～
一方、ジムに置いてあるこいつは
乗るだけでなく、左右別々の握り棒を
持って測ります
やってみたら超簡単
何の苦もなく測定終了
印刷ボタンを押すと
ブリブリとシートが出てきました
ふ～ん、簡単じゃん
おっ、これスゴイ
脂肪率のほかに、脂肪量、筋肉量、
体水分量、推定骨量が出るんだ～
と、ぶつぶつ一人言…
オマケに、それが左右の手足と
体幹部の5つに分けて出てるっ
すげ～っ
でも、一体どうやって
筋肉量なんてわかるんだっ
脂肪量とか骨量とかも…
不思議～～～っ
あと、もうひとつ
たくさん数字があるけれど
これが多いのか少ないのか
レベル感が全くわからな～い
ということで
とりあえず before afterをみたら
なんかわかるかも～と思い
拓也ZUMBAの前と後で
実験してみましたっ
結果
体重 －0.6㎏
体脂肪率 変わらず (あれっ
)
脂肪量 変わらず (あれれっ)
推定骨量 変わらず(そりゃそーだっ)
体水分量 －0.6㎏
なぁんだっ
結局、汗かいた分だけが
体重減ったってこと
運動するとどれだけ脂肪が燃焼するのか
楽しみにしてたのに…
ちょっと残念
左右の手足データの活用方法も
あんまし思いつかないし…
まー、しばらくデータをとって
自分観察してみよっと
以前一度だけチャレンジしたけど…
コンタクトしてたので
やり方書いてある説明書が
読めなくて… 断念
(最近ローガンの進み早いもんで…)
今回はコンタクトを持って
メガネのままトレーニングルームへ
家にある体重計は乗るだけ～
出てくるのは体重と体脂肪率だけ～
一方、ジムに置いてあるこいつは
乗るだけでなく、左右別々の握り棒を
持って測ります
やってみたら超簡単
何の苦もなく測定終了
印刷ボタンを押すと
ブリブリとシートが出てきました
ふ～ん、簡単じゃんおっ、これスゴイ
脂肪率のほかに、脂肪量、筋肉量、
体水分量、推定骨量が出るんだ～
と、ぶつぶつ一人言…
オマケに、それが左右の手足と体幹部の5つに分けて出てるっ
すげ～っ
でも、一体どうやって
筋肉量なんてわかるんだっ
脂肪量とか骨量とかも…
不思議～～～っ
あと、もうひとつ
たくさん数字があるけれど
これが多いのか少ないのか
レベル感が全くわからな～い
ということで
とりあえず before afterをみたら
なんかわかるかも～と思い
拓也ZUMBAの前と後で
実験してみましたっ
結果
体重 －0.6㎏
体脂肪率 変わらず (あれっ
)脂肪量 変わらず (あれれっ
)推定骨量 変わらず(そりゃそーだっ)
体水分量 －0.6㎏
なぁんだっ
結局、汗かいた分だけが
体重減ったってこと
運動するとどれだけ脂肪が燃焼するのか
楽しみにしてたのに…
ちょっと残念
左右の手足データの活用方法も
あんまし思いつかないし…
まー、しばらくデータをとって
自分観察してみよっと
