足腰が弱ってきている気がする(+_+)

実は…

最近、階段がしんどい…

昨日もNAS新川崎の更衣室までの

上りの階段でバテバテ…(+_+)

NAOKOさんのレゲトンがあまりにも

格好よかったのでノリノリだったせいも

ありますが…

会社でもちょっとしたことで階段使う時、

息があがったり

こんだけZUMBAやってるのになんで

きっと使う筋肉が違うんだ、いやトシだ、

と悩んだ末に行き着いた答えは…

そうだ、最近歩いてないからだっ

持久力が落ちてるんだっ

月2～3回は行ってたゴルフもZUMBAに

明け暮れるようになってから全然だし。

何より、ゴルフのためにと毎日会社行く

とき、一駅前で降りて歩いていたけど、

やめちゃったし

ということで、以前やってた休日の朝の

ウォーキングを再開しました

って、まだ三回だけど。

コースは地元の多摩川です。

んっ？芝浦bucchiなのに多摩川？

実は、私の地元は羽田です

正確には、芝浦のジムに通っている、

大田区の羽田のbucchiです

あたしゃしがないサラリーマン、

あんな高級なとこ住める訳ありません



まずは愛車で5分、大師橋の袂まで。





ここからすぐに大師橋を渡って神奈川県に
入ります。あっ、ちなみに大師橋は多摩川を無料で渡れる一番下流の橋



渡り終えたら上流に向かいひたすら歩く
左手はAJINOMOTOの工場です。



しばらく歩くと川崎の街が見えてきます。



そして六郷橋を渡って東京都に戻ります。
ここまでで半分、35分くらい。
あっ、六郷橋はお正月の箱根駅伝で第一走者がスパートを仕掛けるあの橋




橋の上からは更に眺めがいいです。
(高所恐怖症の私にはツラかった)
遠くにはさっき渡った大師橋が見えます。


向こう岸にはさっきのAJINOMOTO


ゴールも近いぞ。大師橋の奥に羽田空港の管制塔も見えます。
(この写真だとちとわかりにくいけど)


ゴール1時間10分です。
距離は測り方がわからないので不明


本当は鳥やセミの声を聞きながら自然と
一体になりながら歩くのがいいのでしょうが…  
どうもノリが悪くてペースが上がらず

よって、二回目からはiPodを聞きながら
歩くことにしました

曲はもちろんZINとMMシャッフルで

これがまた楽しいんだわ

あっ、これ懐かしいーとか、

この曲はあのせんせーのだなーとか、

メレンゲは早すぎて歩きにくいとか、

このクンビアのペースはドンピシャとか。

最後のほうはノリノリになってきて、

好きな曲がかかると人目も気にせず

踊りながら歩いちゃったり

ウォーキングZUMBA70 って感じです。

但し…(+_+)  

イヤホンですから…(+_+)

周りから見れば、なんであの人踊ってるをだろーって、不思議に思っていること間違いなし

ましてや私のように空耳アワーの訳のわからないモノマネスペイン語で歌いながら踊っている訳で…(+_+)

おまけにいでたちは、着なくなったハデなZUMBAウェア

間違いなく、変態です

残念ながら、このことに気がついたのは

家に帰ってから


…(+_+)



ウォーキングZUMBAは楽しいので

これからも続けられそうですが、

ハシャギ過ぎないよう気を付けます

電車の中とかも気を付けよっと