こんにちは
2026年1月26日から
100日で夢を叶えるシリーズ第5弾
100日後に理想の体型になる
がスタートしました！
スタートは01月26日
ゴールは05月05日
100日後に
理想の身体になる40代
昨日は節分でしたね。スーパーには美味しそうな恵方巻きがズラッと並んでいました。美味しそうだった！
でも、人生最後のダイエットをしている私が食べたら一気にリバウンドの道を爆走してしまうので、今回はお米をたまごに代えてサラダ恵方巻きを作りました。
9日目昼食：常備菜プレート
先週作った常備菜の残りを盛り付けていただきました。今回もご飯はお茶碗半分にしましたが、ここからさらに半分だけ食べました。
ドリンクは炭酸水に酢を入れたものです。
ヤマモリさんの肌弾が好きで毎日飲んでいます。1本で16杯分と書いてありますが、ほんの少しで美味しくなるので、余裕で20杯以上飲めます。
9日目夕食：サラダ恵方巻き
海苔の上に、薄焼きたまご→大葉→レタス→人参→カニカマ→胸肉を置いて巻きました。
これが意外に好評で、家族から「コストコのハイローラーの日本バージョンって感じ」と太鼓判を押してもらいました。(ハイローラーはヘルシーに見せかけて、カロリーすごいですけれど)
先日購入したわかめスープに溶き卵を入れました。
朝食食べる食べない論争
絶対食べて！と言う人と、絶対食べないで！と言う人がいて、昔からこの論争って答えが出ないままですよね。私はファスティング後はまだ1度も食べていません。
お腹がすいていたら食べると思うけれど、今のところは朝起きたときにお腹が空いていないので、白湯・コーヒー・常温の炭酸水を飲んでいます。
まだ9日しか経っていないなんて･･･
まだ辛くはないけれど、あと90日も続けるのはなかなか過酷だなと思います。
でも頑張ります。グズグズ悩むくらいなら、さっさと自分が「これでいい！」と思える身体にして次に進みたいので。弱音を吐きながらでも続けていきます。
ダイエットが順調な訳
私がやっとやっとダイエットに夢中になれたのは、リムイットのお陰です↓
今までたくさんの酵素ドリンクを試してきましたが、これは圧倒的に美味しいです
濃いフルーツの味で水で割っても炭酸で割っても、どうやっても美味しい。
最後の一滴まで飽きずに飲めました。
友人はドリンクで置き換えしているそうです。
3食のうち夜だけリムイット
それを毎月3日間だけ続ける
これを何年も続けているそう。いつ会ってもお腹はぺったんこ！
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これさえあれば
寒さも怖くない
朝ランのときに顔が寒くて辛かったのですが、これを使うようになってから、全く辛くなくなりました。耳も首もしっかり防寒できて暖かいです。わんこのお散歩にもいいし、自転車に乗るときにもオススメです！
テテとジェニと同じ香りに
BTSテテ＆
BLACK PINKジェニ愛用
タクシーの運転手さんから｢その香りの車内にしたい！｣と2日連続で言われた香り！香水というより落ち着くアロマ？お香？のような香りです
ハンドクリームもありました♩買います！
お気に入りの左手
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