こんにちは！
ライフオーガナイザーの山本瑠実です。
昨日の記事もたくさんの方に
読んでいただきまして
ありがとうございました
新年なので
いろいろな抱負ややりたいコト、
達成させたいコト、願望などを
書き出したり、想像したりしますよね
これも足し算ばかりよりは
引き算も同じようにすごく大切な気がします。
毎年夢を１００個書いていますが
今回はやめることリストも作っています。
考え過ぎることをやめる
ジュースを飲むのをやめる
(自分でブレンダーで作ったものはOK)
締め切りぎりぎりの納品をやめる
などなど書いています。
悪習慣はなかなか変えることができません
これを一気に1月から全部完璧にしようとすると
もしできなかったときに
わーーん
できなかった！
できなかった！２０２２年の私も我慢ができないんだ。
こうやって自分自身との約束を
破ってしまうんだぐすん
ぐすんとなってしまいかねないので
今月はコレ！と１つに絞って
必ず１ヵ月頑張るようにします。
小さなことでOK
YouTubeをダラダラ観るのをやめる
つい不要なモノを買うのをやめる
玄関に荷物を置くのをやめる
とか、なんでも大丈夫！
とにかくやめ続ける。
私と次男は１月は
ジュースをやめるにしました。
一緒に頑張っているので
もし、どうしても甘いジュースが
飲みたくなったら
２つ買ってくるんやで。
自分の分と相手の分も！
と毎日言い合っています
自分自身との約束です。
自分自身との約束を守ることは
誰かとの約束よりもずっと難しいです。
それって・・・
もしかしたら自分自身を大切にしていない
ということなのかもしれません。
今日は１月６日ですが
今日からでもいいですよね！
１月３１日まで
やめたいこと
悪習慣だと感じていることを１つ
一緒に頑張ってみませんか
やめたいことが分からない という方
明日「やめることの見つけ方」を書くので
少し待っていてくださいね
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