全国的に寒波！
寒いのは割と得意な私ですが
やっぱり寒い
更年期ってホットフラッシュとか
私はあんまりないんですけど
でも冷えのぼせっていうのかな？
足は冷えて顔が熱くてのぼせるタイプです
家では
ゴルフボールを足裏でコロコロ
コロコロって生優しくしないですよ
立って体重乗っけて
ぎゅーって力入れてゴロゴロします
血行がよくなってきますよ
ところでみなさん
こんなお悩みありませんか？
✅写真に写った自分の姿勢を見てギョッとする
✅若々しくはいたいけど無理な若づくりはしたくない
✅私らしさがわからない
✅なんとなくモヤモヤしていてやる気が出ない
✅最近体調がスッキリしない
写真に写った自分の姿勢を見てギョッとする
っていうのは実は以前の私のこと
あ、これはあまりのダサさにギョッとした写真
アラフィフともなると
体調がなんとなく良くないとか
体力も若い頃と比べたら落ちてるだろうし
気持ちだけは若いつもりでも
メンタルもゆらぐお年頃
と私の周りではよく聞きます
若い頃はヒールでカツカツ歩けてたけど
今はヒールを履きたいという気持ちもない
そんなあなたは
ぜひウォーキングワークショップ
いらしてくださいね
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愛と勇気とワクワクで
いくつになっても
夢を語り、叶える世界にする
ライフスタイリスト
高田千枝
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