何気なくをやめる

普段いかに何気なく生きてるか

何も考えずぼーっと生きてきたか

時々そう思うことがあります

私は行動は得意

ためらいがあまりなく

やってみたい！という衝動のまま動けるタイプです

しかし、『思いつきでやる』

ことが多いので

ほとんど考えていない

だから覚えていない

そして検証も苦手

そんな私のような人には

『今日のテーマを決める』

ってことやってみてください

何か明確な予定があれば

それが今日のテーマになる

例えば

今日は気になってた講座を受ける

ならその講座で何を得ようと思ってるのか

そしてその講座に出た事でどんな変化を期待しているのか

って決めて参加すると

講座の受け方も、内容の入り方も変わってきます

今日はピラティスへ行く

って決めたら

ピラティスでしっかり体を整えて

せめて今日1日はお菓子をやめてみようとか

体にいい食事をとろうとか

体にいい1日にするというテーマを決める

今日はとにかく体を休める

っていうテーマなら

心置きなくゆっくり過ごす

そう決めると

1日終わってあーダラダラしてしまった〜と

自己嫌悪に陥ることはない

今日はどんな1日にしたいか

ちゃんと意図してテーマを決める

小さい事でいいから

そう決めて動くと

何気なく過ごす時間が減ってくるよ

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愛と勇気とワクワクで

いくつになっても

夢を語り、叶える世界にする

ライフスタイリスト

高田千枝