寝ている間に脳をお掃除してくれる『シャンプー』が、あるんです。

こんにちは。

美脳大学学長の園田有貴です。

はじめましての方はこちら💗

💗💗💗

寝ている間に

脳をお掃除してくれる

『シャンプー』が、

あるんです。

寝ている間に脳の中をお掃除してくれる

「シャンプー」

その名は...

「脳脊髄液」

今回は、

この発見について書かれた記事を

翻訳しながらご紹介します。

まずそもそも、

脳脊髄液って何？

What is cerebrospinal fluid?

Cerebrospinal fluid (CSF) is a clear, colorless liquid that surrounds the brain and spinal cord.

脳脊髄液とは、

・無色透明

・脳と脊髄を取り囲む

液体のこと。
( 引用元記事 )

じゃあ、

脳脊髄液って

どんな役割を持つの？

What is the function of

the cerebral spinal fluid?

While the primary function of CSF is to cushion the brain within the skull and serve as a shock absorber for the central nervous system, CSF also circulates nutrients and chemicals filtered from the blood and removes waste products from the brain.

主な役割は、

・頭蓋骨内で脳のクッション代わりとなる。

・中枢神経系のために衝撃を吸収する。

その他、

・血液より取り出された栄養分や化学物質を循環させる。

・老廃物を脳から除去する。

( 引用元記事 )

How waste

gets 'washed out'

of our brains

during sleep

睡眠中、

脳からどうやって

ゴミは洗い流されるのか？

- 中略 -

Now, researchers at Boston University in Massachusetts have found that during sleep, the fluid present in the brain and spinal chord — called the cerebrospinal fluid — washes in and out, like waves, helping the brain get rid of accumulated metabolic “trash.”

ボストン大学 ( マサチューセッツ州 ) の研究者たちの新発見！

・睡眠中、脳と脊髄にある液体 ( 脳脊髄液と呼ばれる ) が、波のようにうねりながら、代謝によって生成され、蓄積した老廃物を脳が排出する手助けをする。

(↑は、脳脊髄液が脳内を洗う様子のイメージ。動画はコチラ引用元記事① ②を見てくださいね！ )

- 中略 -

They saw that cerebrospinal fluid appears to “synchronize” with brainwaves, which likely helps remove brain waste. This waste includes potentially toxic proteins that may otherwise form buildups that can impair the flow of information between neurons.

研究者たちが確認したもの？

脳脊髄液が、脳波と同期して脳の「ゴミ」の除去を手伝っているよう。

この「ゴミ」は、タンパク質 ( 蓄積した物が神経細胞間の情報の流れを損ない、潜在的に毒素となる可能性がある ) を含む。

- 中略 -

These findings, the researchers add, could also shed fresh light on the underlying mechanisms in conditions such as Alzheimer’s disease, in which toxic protein plaques play a key role in memory loss and other cognitive impairments.

研究者らによるとこの発見は、

アルツハイマー型認知症 ( 有毒なタンパク質のプラークが、記憶や認知障害の鍵を握っている) といった症状の根本をなすメカニズムに、新たな光をもたらす可能性がある！

( 引用元記事 )

脳内を毒まみれの汚部屋にする

超簡単な方法は...