なにかに煮詰まっているとき
思考がかたまったり
ひとつのことをグルグルと考えたり
そういうとき、ありませんか？
わたしは、よくあります(笑)
たとえば、ブログを書くときでしょうか。
記事を作成しようとPCを開いても
なーんにも、出てこない。
買いては消して、また書いて消して‥
しまいには手が止まり、
何時間も経過することがあります
ブログにかぎらず、
動きが止まるループに陥ったとき
そこから抜け出すためには
ひとまず、それをやめることです
当たり前のことなんですけどね。
でもやらなきゃ進まない‥
やらないと後れを取るから
なんとしてでもがんばると
いったん中止することすら躊躇してしまう‥
そのような気持ちから
やめることができない方も
多いのではないでしょうか？
わたしもそのひとりなので
そういう方のお気持ちはよくわかります。
なのですが、そのまま続けても
良いパフォーマンスに結びくことは難しく
時間が経過するだけなんです‥
まずは、その場から離れて
まったく別の作業をはさみましょう
・外の空気を吸う、深呼吸する
・飲んだり食べたりする
・歯を磨く
・寝る
‥など☆
単純作業を行うのもよいですね
散歩とか料理とか、手足を使う作業は、
アイディアが湧きやすくなります
わたしは、ヒーリングアートで使う
画用紙の下準備を取り入れています。
サイズを測ったり切ったりはったりするので
程よく気持ちを切り替えられるのですよ～
完璧を求めてしまうと
つい、時間を惜しんでしまいますが
頭と身体とに緩急をつけると
バランスが取れて、
ものごとがスムースに流れることも多いです。
自分のことはコントロールできますからね。
ときには緩めてあげましょう
♡いつもありがとうございます♡
