自分に我慢をさせないほうがいい
そういわれているけれど
日常生活を送るうえで
我慢をしなければいけない場面は
多いと思います。
おとななら、なおさらでしょうか‥
ですが、
こんな我慢は、しないで
それはね、
痛みです。
”我慢できないほどの痛み”と
そういう表現をされるけれど
そこまで我慢する必要、あるのかな‥
身体からの必死のサインなのに
わたしは慢性頭痛を持っているので
痛み止めを常備しているのですが
鎮痛薬は、対処療法だから
あまり常用したくない
そういう気持ちがいまもあって
多少の痛みなら、我慢してしまいます。
きのうも、そうでした。
これくらなら大丈夫か‥
そう思っていたけれど、
痛みは増す一方‥
それでも我慢して
ピークに達したとき、ようやく
薬を飲みました
痛みは緩和されましたが
我慢していた時間、なんだったんだろう‥
ただただ、苦しかっただけ。
集中できないし
めちゃめちゃ具合悪いし
いいことないんです
自分の体感を無視したこと
猛烈に反省しました‥
痛みを例にしましたが
痛いとか寒いとか暑いとか
そういう感覚は
身を守る重要なセンサー
そういったサインはちゃんと受け取って
できるかぎり取り除いてあげましょう☆
ちなみに、痛みを感じ続けるのは
身体によくないそうですよ。
薬をじょうずに使って
痛くない状態を保つことも
身体を正常に機能させるために
大切なことなんです。
痛みの我慢、やめましょうね
♡いつもありがとうございます♡
