感情を整える手帳シリーズ その2です。
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
初めましての方はこちらもどうぞ
ここをクリック
今回ご紹介するのは
Pure Life Diary（ピュアライフダイアリー）。
「予定をこなす毎日から、
自分を大切にする毎日へ」
単なるスケジュール管理の手帳ではありません。
自分の「感性」や「心のあり方」
を育てるための手帳です。
一般的な手帳は
「やるべきこと（TO DO）」を書くもの。
一方で、この手帳が大切にしているのは
「自分がどうありたいか（BE）」。
毎日のワークはとてもシンプルで、
・TO BEリスト（どうありたいか）
・よかったこと
・ありがとう
・今の気持ち
この4つを書くだけ。
だからこそ、
無理なく、自然に続けることができます。
日々「感謝」に目を向ける
ワークを重ねることで、
少しずつ自己肯定感が育ちます。
私自身、この手帳で
「ありがとう」を書くようになってから、
日常の小さな幸せに
気づけるようになりました。
そして、実際に
「ありがとう」と口にする回数も
ぐんと増えたのです。
実は昨年、
「1人でもできるだろう」と思い、
この手帳を購入しませんでした。
すると、増えていた
「ありがとう」を口にする回数も
減ってしまったのです。
この経験を通して改めて感じたのは、
「書く場所があること」の大切さ。
だから今年は、
もう一度自分の感情と向き合うために、
この手帳を再開することに決めました。
やることではなく、やりたいこと
それを大切にしたい人に
ぜひ手に取ってほしい一冊です。
お読みいただきありがとうございます。
マイストーリーは
こちらから見ることができます。
マイストーリー①
マイストーリー②
マイストーリー③
マイストーリー④
マイストーリー⑤
マイストーリー⑥
マイストーリー⑦
公式LINEはじめました。
「新しい習慣をつくるための
プランニングシート」
プレゼント中！
＠796jujut