昨日の続きになります。

 来年の準備、少しずつ進んでいますか？

「今年こそ変わりたい」と思いながら、

気づけば同じ1年を繰り返してしまう…

そんな経験、きっと誰にでもありますよね。

今日は、その“繰り返し”を断ち切るための

具体的な目標づくりのステップをお伝えします✨

1．まずは “2026年の目標” を

3つ書き出してみましょう！

まずは今の気持ちを素直に書いてOK。

目標は途中で変わっても大丈夫です。

人生の状況が変われば、

方向性は変わって当たり前。

大事なのは

「今の自分の気持ち」と向き合うこと。

2．その目標を達成したい理由を深掘りしよう

目標には“意味”があります。

ここを言語化すると、

行動が一気に楽になります。

　•どうして達成したいの？

　•その目標は自分にとってなぜ大切？

　•達成しなければならないと思う理由は？

理由が明確になると、

ブレなくなり、続けられる力になります。

3．あらかじめ

「つまづきそうなポイント」を予測しておく

目標が叶わない大きな原因は

“できなかった自分に気づくのが遅いから”。

だからこそ先に予測します。

　•どんなトラブルが起きそう？

　•もし達成できないとしたら、どんな理由？

自分のクセやパターンも見えてきます。

4．予測した問題に対して “対策” を準備しておく

つまづく原因がわかれば、

対策も立てられます。

　•問題が起きないように、事前にできることは　

　•起きてしまったら、どう対処する？

「できなかった自分」を責めるのではなく、

“どう乗り越えるか” を考える視点が大事です。

まとめ：立てた3つの目標それぞれに、

②③④を当てはめてみてください

このワークを丁寧に行うと、

「なんとなくの目標」から

“実際に動ける目標”へと変わります。

未来は勝手には変わりません。

でも、考え方と準備を変えれば、

行動は変わる。

来年は、

あなたが“望む形”へ近づく年に

していきましょう✨