久しぶりに風邪？

 

月曜ピラティスからの帰り

行きは暖かかったのに帰りはまた寒波

寒いと思いつつ帰宅

 

なんか喉が？

でも酷くなりたくないので、

うがいのど飴舐めまくり

 

その甲斐があったのか、

ひどい症状にはなってなくて〜

 

前回いつ風邪引いたか覚えてないくらい

久しぶり

本当に風邪？？？

 

 

今日は頭痛が〜

 

でも、

もしかして

これって？

 

天気痛？

 

調べました!

 

警戒レベルでした

 

手帳で健康管理をしています

 

 

体調

飲んだ薬

記録してます

 

し始めてから

自分の身体の事が

よくわかるようになった

 

自己管理はとっても大切ですね〜